5 једноставних али ефикасних напада у самоодбрани

Живот је непредвидива ствар: никада не знате гдје иу којој точки сте у опасности. Стога, учење да се заштитите неће никога повриједити. Часови самообране постају све популарнији, јер скоро свака особа жели да научи како да узврати борбу у случају напада..

Изненађење - омиљени адут криминалаца. Често жртва не носи никакво оружје са собом, и може се ослонити само на своје тело, главу и вештине. Главни савет који тренери дају својим ученицима није да се плаши. Страх само стане на пут, и морате га се ријешити у било којим околностима..

Ових пет техника су веома једноставне и веома ефикасне. Они ће помоћи да се носе са чак и најнепредвидљивијим и опаснијим насилником..

• 

  Удара у врат

  Ова техника помаже у брзој имобилизацији нападача. Врло је ефикасан, али у исто вријеме врло опасан. Ако је ситуација достигла свој врхунац, препоручује се да се удари под Адамову јабуку. Али важно је да не претерујете: ваш противник може пасти и почети да хрипне. У овом случају, морат ћете га хитно ставити и брзо ударити у круну.

• 

  Гасни спреј (отвори руку према носу)

  Ово је можда најефикаснији пријем свих. Отворена рука је усмерена ка носу, а ударац мора бити брз и јак. Пошто на овом месту људи имају нервне завршетке, сузе ће тећи из непријатељских очију и он ће изгубити оријентацију у простору. А жртва ће имати времена да се сакрије од вида.

• 

  Ударац медвједа (ударац у препоне)

  У уличним борбама нема јасних и обавезујућих правила, јер је најважније да останемо живи. И за ту сврху савршен "медвјеђи" ударац, који је увијек учинковит и дробљив. Можете га направити као стопало или руку, кољена или пета. Превртање за удар медвједа није нужно..

• 

  Ударање ногу

  Да би се користио овај штрајк, најбоље је имати основне спортске вјештине (идеално, кицкбокинг). За разлику од претходне технике, ова је релативно безопасна. Али неколико исправних напада у бутини може пореметити насилника у релативно кратком временском периоду. Ова техника се сматра најсигурнијом у уметности самоодбране, јер ударци падају искључиво на мишиће.

• 

  Технике ножног напада

  Напад ножем - можда најопаснија ситуација на улици. Најчешћа опција је низ лактова у стомаку. Да бисте заштитили своје тело, морате померити карлицу назад. Онда морате да се померите лево или напред, зграбите нападачеву руку и ударите колено у лице. Да бисте завршили одбрану, потребан вам је ударац у главу.