Све болести од киселина 7 начина да се успостави правилна равнотежа
Погрешна дијета је типична за апсолутну већину становника мега-градова. Недостатак времена и труда за припрему здраве хране чини нас непрестано употребљавају не баш здраве фабричке производе, а стални стрес преплављују претјерано слатки десерти. Као резултат ове исхране, ниво киселости тела се стално повећава. Али кисела средина је идеална за развој озбиљних болести, укључујући и рак. Ево неколико смерница за здравље и исхрану које ће вам помоћи да брзо подигнете алкални ниво до одговарајућег нивоа, што ће вратити исправну киселинско-базну равнотежу.
-
Соур морнинг
Почетак дана чашом воде је добра навика. У воду додајте свјеже исцијеђени сок од лимуна и ово пиће ће замијенити чак и вашу каву, а истовремено ће очистити и желудац.
-
Греен снацк
Тренирајте себе да конзумирате више зелења него иначе. На пример, идеално решење би било заменити уобичајене грицкалице за много здравију салату. Допуните је лимуновим соком и маслиновим уљем, а пХ равнотежа ће увијек бити нормална..
-
Нутс против глади
Сирови бадеми су одличан извор магнезијума и калцијума. Ови елементи враћају кисело-базну равнотежу и нормализују садржај шећера у крви..
-
Дисање и спорт
Седећи начин живота буквално уништава тело, иако незапажено. Свакодневна вежба смањује киселост тела. Дисање је подједнако важно: у скученим канцеларијама количина кисеоника у ваздуху једноставно није довољна за адекватну функцију мозга..
-
Мало вегетаријанства
Нико од нас није дужан да свакодневно једе месо, тако да је вредно научити како да ограничите свој унутрашњи гурман. Планирајте две или три "месне" вечере недељно, то ће бити довољно за тело..
-
Слаткоћа или гадост
Шећер се не назива "бијелом смрћу". Покушајте да напустите претерано слатке десерте у корист тамне чоколаде, на пример. Газирана пића треба потпуно елиминисати из исхране: потребно је до једне и по литре воде како би се неутрализирала киселост само једне кантице..
-
Брусселс гифт
Запањујуће је зашто већина људи не воли прокулице. У међувремену, управо она садржи огромну количину хранљивих материја и ензима корисних за одржавање равнотеже кисело-базног баланса..
