7 производа да изгубите тежину

Проблем прекомерне тежине постаје посебно значајан до краја зиме. Ипак, сви желе да изгледају згодно на плажи - али показати снагу воље и седети неколико недеља на дијети није доступна само свима. Али немојте очајавати, можете изгубити тежину без исцрпљујућих дијета. Штавише, можете изгубити тежину чак и док једете: главна ствар је да знате шта тачно треба да једете. 

• 

  Гингер

  Ђумбир побољшава доток крви у желудац, чиме се повећава његова секреција. Као последица - убрзање метаболизма. Етерична уља ђумбира не само да јачају метаболизам, већ и побољшавају стање коже. Пробајте зелени чај са ђумбиром и лимуном, одличан начин да помогнете свом телу да се носи са вишком калорија.

• 

  Циннамон

  Савременом човеку није лако одржати стабилан ниво шећера у крви - превише око искушења. Цимет може бити веома чаробни штапић који покреће процес у супротном смеру: смањује ниво шећера и спречава накупљање масти. Можете га додати било гдје, од чаја и каве до кефира.

• 

  Грапефруит

  Гуљење грејпа је велика грешка. У унутрашњим мембранама (без укуса и горчине) садржи чудну ствар - флавоноид нарингин, који је одговоран за сагоревање масти. Поред осталих предности, грејпфрут има и коректан ефекат. Сваком доручку препоручујемо да додате пола грејпфрута: да бисте могли да видите резултат за месец дана.

• 

  Зелени чај

  Покушајте неколико недеља да напустите кафу и црни чај, замењујући ова пића зеленим чајем. Научници (не британски) тврде да могу имати анти-канцерогена својства - али ова чињеница, да будем искрена, није у потпуности потврђена. Али способност зеленог чаја да служи као снажан сагоревач масноћа тестирана је на сопственом искуству: такво пиће се бори против висцералне масти и један од наших уредника је могао да изгуби неколико килограма зеленог чаја. Истина, и он је отишао у теретану - коју вам савјетујемо.

• 

  Беанс

  Искрено, све махунарке ће урадити. Чињеница је да они садрже огромну количину протеина, а тело мора да троши сопствену енергију на варење беланчевина, које је будно чувало у резервама масти - у случају ванредне ситуације. Пасуљ ће бити одличан прилог сваком јелу..

• 

  Папаиа

  Ензими папаје повољно утичу на варење липида и протеина. Запамтите, за најбољи ефекат, пар кришки папаје треба конзумирати непосредно пре оброка, или одмах после њега: корисни ензими губе снагу после неколико сати у телу..

• 

  Црно вино

  И најлепша ствар коју смо сачували за последње. Један од састојака црвеног вина је ресвератол, који стимулише производњу протеина. Он, заузврат, блокира рецепторе масних ћелија и спречава их да се скупљају у великој, мекој хрпи. Не треба да идете на исхрану црног вина (иако, понекад, заиста желите), али пола шоље дневно је оно што је лекар преписао..