5 добрих разлога да узмемо дизање тегова

Број тркача на улицама града је угодан за очи: на крају, људи су престали да прате парадигму „живите брзо и забавно“, сасвим разумно бирајући разумније „живјети здраво и бити снажно“. Модерно друштво је високо конкурентно окружење у којем се једноставно не може приуштити да буде лењ и слаб. Због тога многи људи више воле да се стално баве кардиом: наводно ојачавају тело и дух, истовремено решавајући све постојеће проблеме са изгледом.

Ово није баш прави приступ. Наравно, трчање и друге кардио вјежбе су врло корисне - али оне никада не могу замијенити предности које нам дају тежине у теретани. Ево пет врло добрих разлога за ревизију тренинга у корист дизања тегова..

//]]>