Научници су открили да један сат тренинга дневно може продужити живот за 30 година.

Физичка активност је постала прави извор младости. Научници су открили: само један сат тренинга дневно помлађује унутрашње органе 30 година. Звучи савршена фикција, али се добијају научни докази.

Један од обележја младости је брзо допуњавање енергије. Са годинама, више времена се троши на опоравак - осим ако, наравно, особа није укључена у спорт. Према недавној студији, чији резултати су објављени у часопису Јоурнал оф Апплиед Пхисиологи, трендови у начину живота, редовно вјежбање озбиљно утиче на стање цијелог тијела..

Истраживачи у Балл-Стате Универзитету анализирали су здравље срца, плућа и мишића међу групом спортиста старих 70 година и установили су да је њихово стање упоредиво са стањем људи од 40 година..

Треба схватити да су сви испитаници дуго били укључени у спорт, проводећи у просјеку 5 дана у тједну. Али није ли допуна за младе од 30 година вредна само 7 сати недељно?