Откривена је тајна великих бицепса. Урадили сте све погрешно, али оно што вам је потребно

Ми ћемо напумпати велике банке, али то већ пола године не иде? Па, није ни чудо. Највјероватније, све радите погрешно!

Група норвешких истраживача открила је да тренирање ногу непосредно пре тренинга бицепса може значајно да побољша тон другог. Како то? Да, врло једноставно. Тешке, сложене вежбе на ногама изазивају ослобађање велике количине тестостерона и хормона раста.

А то је још један разлог, никада, ни под којим околностима, да не пропустите дан стопала. Не свиђа? И нигде. Осим тога, не расту само бицепси, већ и сви други мишићи. Пумпана рамена, округли бицепс, масивни груди - све ће бити, главна ствар "радити ноге"!