Најбољи начин за престанак пушења је научни приступ.

Истраживачи већ дуго покушавају да пронађу специфичан начин да помогну људима да престану пушити једном за свагда. Али све се, углавном, своди на двије опције: бацање одмах и драматично или постепено смањење броја цигарета дневно. Која ради боље?

Многи људи верују да је логичан и безболан начин да се започне лоша навика постепено смањивати број цигарета. Међутим, Др. Ницола Линдсон-Хавлеи са Универзитета у Оксфорду недавно је спровела студију која одбацује ову теорију..

Испоставља се да тренутни престанак пушења ради много боље од постепеног смањења броја цигарета. Скоро 39% људи који бирају "груб" начин никада не пуше.

Али, љубитељи истезања “радости” бацања дуже су скоро загарантовани да се врате лошој навици - само 17% њих више не пуши. Закључак? Престаните пушити сада и немојте се опустити. Резултат је вредан тога.