Како ставити савршену лекцију директног ударца Емелианенко

Да бисте победили у борби, не треба вам меморисани комплекс борилачких вештина. У 87% случајева довољан директан штрајк је довољан - покушајте да га обучавате по техници Федора Емелианенка.

Без огледала да би се разрадио прави ударац неће радити. У првим фазама свакако треба да видите како да држите руку, како да окренете тело и померите ноге. Са искуством, све ово ће се осетити, али за сада је потребно пратити грешке у огледалу.

Шаке треба држати мало склупчане тако да када погодите руку није сломљена у супротном смеру. Лева равна линија прати најкраћу линију до циља: избаците руку у исто време док се тело окреће - идеално, рамена и рука треба да формирају једну равну линију.

Било би неопходно посветити неколико месеци да се направи једноставан ударац. Узмите си времена и не опростите себи грешке, биће много теже да их исправите.