Како избећи срчани удар, научници су пронашли решење

Ризик од кардиоваскуларних болести се повећава сваке године и сваке године постаје све млађи. Напетост савременог ритма живота има ефекат: вођени овим, шведски лекари су открили једноставан и истовремено ефикасан начин да се значајно смањи ризик од срчаног удара..

Велика студија обухватила је 60 хиљада становника Шведске од 40 до 83 године. Испитаници су 17 година редовно извјештавали о начину живота и навикама у исхрани..

Испоставило се да конзумирање ораха смањује ризик од развоја кардиоваскуларних болести за чак 20%. Чак и мали део ораха недељно ће помоћи вашем срцу..

Чињеница је да су орашасти плодови природан извор здравих масти, минерала и антиоксиданата. Они јачају срчани мишић, односно побољшавају опште стање тела..