Иога Фацтс то Кнов

За непознате, тренинге јоге добијају посебно, сакрално значење. Људи имају тенденцију да виде секту испирања мозга у јоги - али заиста нема смисла. Јога, ако желите, може остати само обичан спортски тренинг, након чега се појављује вишак енергије, а ум инфестиран протоком информација се брише. И ево још неколико заблуда о јоги, да заборавимо шта је вредно одмах.

• 

  Скупо

  Јога је невероватно разнолика. Није уопште неопходно да повучете сав новац и преселите се у Индију да бисте схватили основе првог брахмана. Желите да почнете да вежбате? Иоутубе за помоћ. Поред тога, у скоро сваком граду постоје бесплатни почетни курсеви јоге - било би жеље.

• 

  24/7

  Заиста, присталице јоге одликују се претераним ентузијазмом за тренинге. У ствари, премлаћивање штапа не би било најбоље решење. Свакодневни часови неколико сати дневно радије ће вас избацити из трачница. Четири пута недељно - највише.

• 

  Озбиљан посао

  Многи верују да је јога сувише озбиљна за смех и лагано расположење. Супротно! Јога је осмишљена тако да се осећате лакше у свакој ситуацији. Наравно, нема потребе да се медитирају шале, али нема потребе за адекватном комуникацијом између тренинга..

• 

  Јога за девојке

  Наравно, час јоге је одлично мјесто за сусрет с дамом тамо. Међутим, многи момци раде јогу и осећају се сјајно. Само не стављајте лична ограничења на уобичајен спорт и све ће бити у реду.

• 

  Трансформација

  Не желите да се промените? Нема потребе Јога вас не претвара у вегетаријанца, па чак ни оно што се, пакло, не шали, у праноеди. Ни један буддхе неће се појавити преко левог рамена, не бојте се. Упдате? Да, ово је доста. Након јоге, људи се обично осјећају јачи и енергичнији - не плашите се тога..