Дневна рутина Леонарда да Винчија

Мало људи зна да је Леонардо да Винци смислио како да проведе мало времена спавајући и да не пати од тога. Спавао је само око сат и пол дана! Многи људи пишу да је то била тајна његове продуктивности. Данас се назива вишефазни сан.

Геније Леонарда је одлучио да проводи много времена у сну, и изумео је сопствени начин спавања. То се састојало од чињенице да је 15 минута спавао сваких 15 сати. У таквом ритму живота није био ни недељу, већ много година.

Зашто ово ради? Психолози кажу да се након спавања радни капацитет повећава од 6 до 10 пута! И мудри Леонардо да Винци је то у потпуности искористио. Други психолози кажу да вишефазни сан није погодан за свакога, а пре него што га употребите, треба да прочитате литературу о:
- природа сна;
- релаксација;
- правилна исхрана;
- здрав начин живота.