Психолошки живот хакује како научити постићи жељени

Сви желимо да постигнемо оно што желимо, али нажалост не знамо увек како да то урадимо. Покушајмо да поправимо ову ситуацију..

Шта је "зона удобности"?

Да би се кренуло ка циљу, потребно је напустити зону удобности. Другим ријечима, морамо напустити животни простор у којем се осјећамо угодно и сигурно. Наравно, не желимо га уопште оставити. То може бити веома застрашујуће, јер све ново и непознато изазива осећај анксиозности код већине људи - другим речима, изазива стресну ситуацију. Међутим, то се може избјећи.

Екит цомфорт зоне

Главна ствар коју треба запамтити је да, да би се постигао било који циљ, прво треба да превазиђете себе. Запамтите ситуацију у којој сте све радили по први пут. То може бити кухање кајгана, плетење, вожња аутомобила, цртање. Међутим, након што сте неколико пута поновили ове радње, престали су да вам стварају нелагодност. Почео си да радиш све на машини. Овај принцип функционише у свим случајевима..

Како безбедно напустити зону удобности?

Оставите зону удобности постепено. За почетак, можете се пријавити за курс страног језика и посветити ову лекцију 1,5 сат..
Поставите стварне циљеве. Почнимо са циљем да себе доведемо у форму или прочитамо ново поглавље из књиге..

Пронађите нешто што вас заиста инспирише. Прочитајте биографије особа које вам се свиђају..

Излазак из зоне удобности је стрес само на почетку. У процесу рада на мозгу ће почети да се навикнете на ваше нове хобије и постепено ћете добити задовољство над превазилажењем нестандардних задатака..

Свиђа вам се овај чланак? Онда је поделите са пријатељима.!