Психолошки хацкинг живота да се ослободи стидљивости за 1 минут

Да бисте престали да будете срамежљиви, требаће вам само минут. Не верујете? Теацх!

Свако од нас понекад упада у незгодне ситуације. Ово може бити забава у непознатој компанији или на научном састанку, на којем морате говорити пред великим бројем људи. Запамтите како се осећате у тим тренуцима.

Највероватније је то унутрашња напетост, анксиозност, па чак и страх. Не најугоднија осећања, зар не? Хајде да их се решимо једном за свагда.

Покушавам да се опустим

Ријечима, то је лако, али у стварности овај процес се испоставља много комплициранијим. Покушајте да дубоко удахнете и замислите да у овој соби или месту нема никог другог..

Ревитализујте тело

Након што се опустите, морате радити са мишићним стезаљкама. Да бисте то урадили, раширите руке у страну. Затим активирајте свој говорни апарат. Само разговарајте са својим пријатељима или познаницима..

Ми учвршћујемо своје вјештине

Да бисте консолидовали све што сте научили, морате са неким разговарати на кратко. Контактирајте једног од присутних у ходнику и разговарајте с њим 3-5 секунди.

Тако ћете се постепено ослободити срамежљивости и научити да се осећате опуштено у било којој компанији..

Ликед тхе артицле! Онда је поделите са пријатељима на друштвеним мрежама.!