Једноставни начини и једноставни начини да брзо напуните енергију, део 2
Настављамо разговор о надопуњавању потрошене (понекад узалудне) енергије. Већ смо узели у обзир неколико препорука за обнављање снажног и сигурног благостања. Следећи савети ће бити подједнако важни и занимљиви. Упркос њиховој једноставности, сви заједно омогућавају особи да црпи снагу и добро расположење..
Пропустили сте први део? Затим пратите овај линк.!
Слободно се смеј више
Позитивно расположење је најбољи лијек за болести, меланколије и стресна стања. Смех олакшава перцепцију тешких ситуација, штити од удараца судбине, побољшава расположење и штити од осјећаја, те на тај начин јача наше благостање и здравље. Речено је да пет минута смијеха може замијенити четрдесет минута одмора..
Научници су открили директан однос производње смеха и ендорфина у организму. Када се смејемо, умешано је цело тело, што нас тера да се опустимо. Унутрашњи стрес који многи од нас доживљавају због различитих проблема нестаје, одузимајући болест и ослобађајући енергију.
На основу горе наведеног, најбоље је започети јутро са осмехом. Тада ће дан бити продуктиван иу добром ритму. Није неопходно да се присилите да се гласно насмејете сузама, прилично благи осмех који дајете себи и другима. Одговор ће бити добро расположење, добри духови, додавање снаге да се остваре планирани послови..
Препустите се пријатним аромама
Један од најзанимљивијих третмана је ароматерапија. Удишући разне мирисе, особа се урони у посебну ауру, што олакшава неурозе. Најефикаснији мирис је мирис јасмина. Има особине које утичу не само на физичко, већ и на емоционално стање. Етерична уља ове биљке се користе у лечењу неуролошких болести. Удишући мирис цвијећа, ви се храните енергијом и енергијом..
Једите чоколаду за здравље, али умерено
Чоколада садржи калијум, магнезијум, пуно шећера и масти - скуп неопходних састојака који дају енергији и виталности. Обожавају га и деца и одрасли. А ово није случајно. Овај производ је извор доброг расположења. Побољшава расположење, даје осјећај угоде, ужитка и уживања..
Сећате се огласа "Сницкерс"? Од тромих и слабих људи се претвара у енергичан и јак. Чоколада - једноставан и врло укусан начин за обнављање енергије. Међутим, у свим стварима треба да се придржавате мере, не злоупотребљавајте слаткише..
Повремено се можете почастити чоколадним производима како бисте повећали ниво глукозе у крви и добили енергију и задовољство..
Као наши савети? Затим подијелите чланак с пријатељима - направите репост!