Зато треба да спавате само на левој страни.

Спавање на левој страни, сматрају истраживачи, помаже да се значајно побољша здравље. Ствар је у томе што је већина лимфних чворова концентрисана на левој страни. И док спавате на овој страни, ваше тело ефикасно филтрира токсине, лимфу и отпад кроз торакални канал и лимфне чворове..

С друге стране, спавање на десној страни тела успорава ваш лимфни систем. То доводи до чињенице да систем чишћења вашег тела ради неефикасно. Као резултат - ризик од фаталних болести због прекомерне акумулације токсина..

Поред тога, утврђено је да током сна на левој страни, дигестивни систем делује ефикасније. Дакле, ако имате навику пуњења ноћу, узмите ове препоруке озбиљније него обично..