Зашто желите да спавате након јела?

После срдачног оброка, скоро увек и одмах се осећате поспано. И, успут, ово се односи не само на малу децу и људе старије животне доби, већ и на просечну одраслу особу. Зашто се деси да се људско тело опусти након јела и оде на спавање? Постоје два одговора на ово питање, размотрите их.

У првом случају, вјерује се да након јела, крв из мозга одводи и одлази у желудац и цријева ради прераде хране. Тако, мозгу почиње потребна количина кисеоника, што доприноси опуштеном стању. Потребно је узети у обзир чињеницу да пробавни процес узима пуно енергије из тијела, јер треба препознати елементе који улазе у крвоток, доводећи их кроз крвоток до органа, и пробављати храну, бирајући праву тактику. Често не размишљамо о томе коју храну апсорбујемо и како тело реагује на понекад некомпатибилне производе. Дакле, за организам, овај процес је прилично компликован и енергетски потрошен, па енергија није довољна за друге органе. У таквим тренуцима лекари саветују да се тело мало одмара. После извесног времена, стање тела се стабилизује и живост се враћа. Али, наравно, након паузе за ручак на послу, нећете моћи да легнете.

Још једно мишљење, које се држи британским научницима, је да мождане ћелије које су одговорне за будност тела, након срдачног оброка, једноставно "искључе". То је због повећања глукозе у људском телу, што узрокује да „оснажујуће“ мождане ћелије престану слати одређене сигнале. Између осталог, неисправност ових ћелија је пуна неконтролисаног сна, а понекад чак и повећања тежине, иако се то дешава у изузетним случајевима..

Шта учинити да не заспите након следећег оброка? Наравно, особа не може потпуно издржати без хране, али излаз из ове ситуације може се наћи ако изаберете лагану храну. На пример, могуће је да преферирате супу од поврћа и салату на пржени кромпир са месом, посуду са сиром, јело од брашна, итд. Уместо јаке кафе, која кратко време окрепљује, а затим даје супротан ефекат, боље је пити зелени тоник са лимуном. У том случају здравствено стање неће патити.