Како развити хемисфере мозга?

Свако је навикао на потребу да развија памћење, пажњу, интелект и тело. Али из неког разлога, док мало људи обраћа пажњу на сам мозак, о чему овиси развој свега овога у већини случајева. Чак се ни тело неће развијати и побољшавати, ако пре тога мозак није добро подешен и не размишља како да приступи раду на телу..

Добро је познато да се мозак састоји од два дела: левог и десног. Они се баве различитим пословима. И у исто време, неко има бољу леву страну, неко има право, а најсретнији имају обоје. Наравно, други побеђују, користећи своје богатство колико год је то могуће..

Лијева хемисфера размишља логично. Право помаже да се створе нове ствари, генеришу идеје, као што је сада у моди рећи. Међутим, можете бити математичар са добро развијеном левом хемисфером и истовремено не измишљати ништа ново. А ви можете бити креатор и сипати идеје лево и десно, а ниједно од њих се не може остварити због недоследности и нелогичности њихових поступака. Такви људи су такође пронађени. И њима недостаје само једна ствар: радити на усавршавању свог мозга, доводећи га у хармонично стање.

У међувремену, психофизиолози су одавно развили систем вежби за то. У том смислу, музичари, на пример, пијанисти. Од раног детињства постају хармонични. На крају крајева, најважније средство за развој мозга су руке. Дјелујући с обје руке, особа развија обје хемисфере..

Дакле, идемо на вежбе. Многи од њих су нам познати још од детињства..
1. "Нос". Левом руком узимамо врх носа, а десном руком супротно ухо, тј. лево. Истовремено, пустите ухо и нос, пљесните рукама, промијените положај руку "управо супротно". Покушао сам, испало је боље у детињству.
2. "Огледало цртање." Ставите на сто празан лист папира, узмите оловку. Цртајте истовремено са обе руке симетричне цртеже, слова. Када изводите ову вежбу, треба да осетите опуштање очију и руку, јер када обе хемисфере раде истовремено, укупни учинак мозга се побољшава.
3. "Мали прстен". Наизмјенично и врло брзо, сортирамо прсте руку, повезујући кажипрст, средњи, прстени, мали прст са прстом. Прво можете са сваком руком одвојено, а затим истовремено са обе руке.

Сети се лекција физичког васпитања. Није ни чудо што смо били приморани да радимо вежбе у којима смо морали да користимо леву руку да би дошли до десне ноге и обрнуто. Они такође развијају наше хемисфере и помажу им да раде заједно.

Занимљиво је да неуро-лингвистичко програмирање, скраћено НЛП, помаже развоју мозга. Свидела ми се једна од НЛП техника, која се зове "Амбуланта".

Помаже ублажавању емоционалне напетости, побољшава перформансе, развија пажњу, размишљање и хемисферичну комуникацију. Тешко је и занимљиво обавити ову вјежбу..
Објасним процедуру. Пред вама је лист слова абецеде, скоро све. Испод сваког слова пишу се слова Л, П или Б. Горње слово се изговара, а доње означава кретање рукама. Л - лијева рука се диже на лијеву страну, П - десна рука се диже на десну страну, Б - обје руке се дижу. Све је врло једноставно, ако није било тако тешко радити све то у исто вријеме. Вјежба се изводи у редослиједу од првог слова до посљедњег, затим од посљедњег слова до првог. На летку је написано следеће..

А Б Ц Д Е
Л П Л

Е Ф З И К
В Л П В Л

Л М Н О П
Л П Л Л П

Р С Т У Ф
П П Л П В

Кс Ц Х И
Л Б Л М Л

Овако можете развити свој драгоцени мозак за добробит себе. Вежбајте на здравље и са задовољством! И што је најважније, осетите разлику између вас и обученог.!