Сан јоге - свесни начин

За почетак треба истаћи да постоје две врсте јоге - сама јога сна и јога спавања, која се такође назива и Јога чистог светла. Под тим се подразумева очување свести у најдубљим фазама сна, у којима ни ум ни осећање немају моћ над нама. Шта нам даје такву праксу? Побољшање карме, растући осећај среће и слободе, који се на крају креће из сфере снова у стварни живот.

Наши преци су одавно интерпретирали снове, видећи у њима прије свега прилику да науче о својој будућности, будућим проблемима и радостима. Тибетанци су их гледали мало другачије.. На пример, за њих су сви снови подељени у три главне групе: самсарић, јасноћа и јасно светло..

Сенсари дреамс - они који сањају све људе без изузетка. Њихов извор су кармички трагови, то јест, све што је особа учинила у свом прошлом и садашњем животу. Слике, емоције и смисао у тим сновима подсвесно поставља особа на основу свог искуства..

Снови о јасноћи понекад има оних који не практикују јогу спавања. Иза њих се јавља пријатан осећај узвишености, као да је могуће додирнути непознато, открити тајну, дуги низ година узнемирити ум. Парцеле и слике у таквим сновима такође постоје, али, за разлику од самсарића, заснованог на емоцијама, оне долазе из свести, захваљујући којој особа прима информације о својим емоционалним и физичким патњама..

Снови о јасноћи су обично неправилни. Али када пракса снова траје прилично дуго и достигне одређену стабилност, најважнија ствар за особу у таквим тренуцима је да схвати који од снова већ носе подсвјесне информације и које још увијек нису ништа више од посљедица искусних страхова и фрустрација због неиспуњених жеља..

Када особа коначно достигне просветљење, прана, која је животна енергија, која се креће кроз наше ментално тело са системом најмањих канала, отвара се ка разумевању и преноси се директно у свест. Захваљујући томе, тибетански мудри људи могу излечити ране не само властитих тијела, већ и успјешно дијагностицирати пацијенте боље од било којег традиционалног лијечника. Многи проблеми које су људи користили за отписивање мањих физиолошких болести се заправо појавили због стагнације енергије у телу..

Тибетански сан и јога снова

Тењин Вангиал Ринпоче, Лама традиције тибетанског Бона. Његова књига даје детаљне инструкције о јоги сна и снова..

Тибетанска пракса снова у цјелини састоји се од неколико корака. Први је схине, стање мировања, што имплицира развој менталне стабилности. Потребно је да би се отворио пут свести у простору. Позиција медитације у овој фази је следећа - ноге су укрштене, леђа су равна, али релативно опуштена, руке су дланове према горе.

Обавезно ставите неки објекат на удаљености од пола метра. Захваљујући њему, на самом почетку бит ће лакше концентрирати се, очистити ум од празних аларма. Временом, овај објекат се може напустити, фокусирајући се на небо или зид собе.. Треба имати на уму да је узбуђење, као што је летаргија и поспаност, препрека за постизање стања просветљења. После тога, вреди сваког дана да се подсећа на то да је стварност само сан, а страхови и страхови нису ништа друго до његова компонента. Наравно, не треба потпуно напустити стварност, јер чак иу сну постоје одређена правила и конвенције.

Други корак је искорјењивање жудње и љутње. Јарке поларне емоционалне реакције, као што су мржња и љубав, потамњују ум и дају осјећај тјескобе. Као одговор на оштар спољашњи подстицај, требало би у себи потиснути жељу да реагујемо једнако оштро. Захваљујући томе, можете се ослободити депресије и незадовољства..

Трећи је да ојачате ваше намере. Све око је сан, сва наша сећања, мисли, идеје. У овој фази, жеља за учењем свега о ноћним сновима и о томе шта су у ствари.

Четврти је развој меморије. Обично се овај корак примењује рано ујутро. Када се пробудите, требало би да почнете да размишљате о свом сну, покушавајући да запамтите све што се догодило најјасније и детаљније..

Хипнос (Г п н о з) · Бог сна и снова, син богиње Никте (Ноћи), млађи брат близанац бога смрти Тханатоса, божице судбине Моира, Немесис; омиљена музика.

Сан се не назива млађим братом смрти. Роњење у несвесно је као путовање на непознате удаљености. Зато се пре припреме за кревет треба што више заштитити. Да би се то урадило, препоручује се постављање заштитних предмета у спаваћу собу - фигурине или талисмане. Ако их нема, онда морате покушати замислити цвјетове лотоса који окружују ваш кревет са свих страна..

Свака особа има способност да луцидира снове - стање у којем разумијемо да спавамо. Међутим, главни циљ јоге снова није постићи ово стање, већ развити менталну флексибилност. Ако незрели ум потоне у луцидан сан, може се врло лако изгубити на различитим нивоима. Посебно на вишим, чија је реалност понекад много светлија од наше уобичајене стварности..

Важно је запамтити да не можете драстично и драстично промијенити нешто у сновима.. Пошто у таквим тренуцима радимо на нивоу подсвести, утицај који имамо на нестварно може ићи на физички план. Иако у нашим сновима имамо огромну слободу, не смијемо заборавити на карму и неугодне посљедице које могу произаћи из наше интервенције..

Постоје два главна приступа управљању сном. Први је потрага за смислом у визијама. Често постају извор инспирације и, као што је раније поменуто, промовишу исцељење од физичке, емоционалне и менталне болести. Међутим, треба се сетити да значење у сновима не долази ниоткуда, већ долази из ноосфере, која чува знање читавог човечанства, или из наше сопствене подсвести, или из сећања на прошле животе..

Сањати јогу и практицирати природно свјетло

Природна светлост је осећај јасноће коју особа доживљава током луцидног сна. Већ смо о њему помињали нешто раније у тексту - то је пријатан осећај узвишености, снаге, откривања тајни у себи. То је најбоље описано у књизи истог имена. Цхогиал Намкхаи Норбу - Тибетански Дзогцхен Учитељ, пракса која тврди да у почетку појединац има потпуну перфекцију, која је изгубљена у контакту са нашим светом.

Цхогиал Намкхаи Норбу и његова књига "Иога оф Дреамс"

Каже да су сви наши проблеми решиви. На пример, његови ученици и следбеници су често имали исти сан - кристално дете у леденим таласима валова у близини обале. Ако би особа неустрашиво појурила у море и извукла дијете, он би оживио на рукама, а након буђења, срце спаситеља било је испуњено топлином и самопоуздањем. Ако би спустио руке, верујући да је немоћан пред олујним елементима, пробудио би се у депресији и постепено би дошла црна пруга.

Цхогиал Намкхаи Норбу тврди да без уклањања кармичких трагова, сви напори да се утону у луцидан сан биће узалудни. У јоги је важна релаксација, јер управо због тога људи постижу горе поменуто светло - емоционално, логично, које произилази из рада ума, или тела. Захваљујући томе, можете се укључити у енергетски ток свемира, сјетити се до тисућу живих живота и уклонити мрље негативности које спречавају нашу карму.

Дакле, јога снова је постепена припрема ума и тела за луцидне снове, кроз које се може прочистити карма и постићи просветљење. Важност праксе је вјежбање флексибилности ума и сузбијање претјерано насилних емоционалних реакција. Главни приступи овој доктрини описани су у књизи Цхогиала Намкхаи Норбуа "Јога снова и пракса природног светла".