15 начина да останете позитивни у тешким ситуацијама

Постоје случајеви када морамо проћи кроз неку негативну ситуацију. Можда људи кажу нешто негативно о нама, или одбијају, или показују лошу вољу. У таквим ситуацијама тешко је остати позитиван. Ми смо аутоматски спремни да одговоримо истим новчићем. Али то ће само погоршати ситуацију. Људи се могу понашати још драматичније. Цео дан ће бити засићен бесом и фрустрацијом. И нико неће победити.
И, иако то није лако, важно је остати у позитивној ситуацији. Изаберите начин који ће вам помоћи да задржите смиреност и трезност:

1. Ако нисте мирни, никада не одговарајте. Ако нисте сигурни у свој мир, ћутите. Пре свега, пронађите време и енергију да се смирите..

2. Удахните дубоко, као први корак да се смирите.

3. Говорите тихо да бисте смањили хитност ситуације..

4. Схватите да унутар сваке тешке ситуације постоје могућности.

5. Погледајте шта вам други људи кажу као нешто корисно што ће вам помоћи да се побољшате..

6. Информација која носи само негативне, игнорише.

7. Придржавајте се позитивног погледа на особу. Можда вам се не свиђају његове изјаве или поступци, али то не значи да га лично мрзите..

8. Схватите да ваша негативна осећања повређују вас, а не злостављача. Стога је бесмислено да имате негативне емоције..

9. Ако направите грешку, признајте то отворено..

10. Запамтите да онај који прави грешке вреди више поштовања него онај који ништа не чини..

11. Читајте књиге, слушајте музику, радите све што доноси позитиван став у свој живот..

12. Разговарајте са пријатељем који вас може подржати..

13. Користите своје омиљене цитате који вас могу потакнути да размишљате на позитиван начин..

14. Третирајте негативне ситуације као тренинг ваше издржљивости и виталности у стварном животу..

15. Запамтите да не можете задовољити све и све што треба разумјети. Нека неки људи само прођу. Дајте вашу пажњу и снагу оним људима са којима можете позитивно да интерагујете..