Све је лоше како престати цртати застрашујуће слике у глави?

Лете у кревету ноћу и не можете заспати. У мојој глави, ви стално прелиставате најгори сценарио, зато развијате страхове и осећате да сте у неизбежном неуспеху. Фамилиар? Сада ћемо вам рећи како да престанете да варате себе..

Мрзим све

Поновно изградите свој поглед на свет и престаните да мислите да је цео свет само против вас. Замислите да је унутра назални глас који вам диктира ове страхове. Спусти га и види свет другачије. Зашто те не могу издржати? Можда сте се и ви одлучили? Имате ли пријатеље и породицу, проведите вријеме заједно!

Најгори сценарио

Не цртај ми у глави застрашујуће слике будућих догађаја. Не постављајте се одмах за неуспех. На крају, и шта ће се променити од ових мисли? На боље или на горе, неће ништа промијенити, али ће вас учинити нервозном и сумњивом особом. Размислите о томе како ћете постићи циљ..

Живи у садашњости

Покушајте да се ослободите мисли о грешкама прошлости и живите у садашњости. Ако стално пролазите кроз будуће догађаје са неуспешним развојем у својој глави, онда сте уплашени и узнемирени. Знате ли како предвидјети будућност? Запамтите, већина нас не зна шта ће се даље догодити, чак иу дану, мјесецу или години. Према томе, нема смисла напредовати. Сећаш се како је било пре него што си се и нешто плашио? Свакако, на крају, све је било сасвим другачије него што се чинило.

Чекам лоше

Зашто сте то одлучили? Заслужујеш срећу, зато немој паничарити и размислити када ћеш на те проблеме и разочарења пасти. Само помислите каква сте особа, шта чините за себе и друге. Имате право да добијете добар одговор. Гледајте напријед са оптимизмом, јер ако дође до неуспјеха, одмах након остварења то ће се претворити у прошлост, која се не би требала обесити..

Имате ли такве страхове? Реците својим пријатељима о борби против њих - направите репост!