Избор литературе о техници медитације

Аутори ових књига на детаљан и приступачан начин описују технике медитације и значај праксе за свакодневни живот: физичко и емоционално здравље..

Матхиеу Рицард "Уметност медитације"

Асистент свих оних који намеравају да науче да контролишу себе, да буду свесни својих осећања и поступака. Књига открива теорију медитације и даје практична упутства. Поред тога, рад описује јутарњу и вечерњу медитацију..

Јерри Хицкс "Медитација у вртлогу свемира"

Књига описује 64 различите технике медитације. Дајући читаоцу могућност да прегледа и изабере своју праксу.

Вицтор Девицх "8 минута медитације"

Вицтор Девицх тврди да је за постизање резултата довољна дневна пракса од осам минута. Штавише, ова књига учи како живјети квалитетан живот, не журити се и не игнорирати догађаје..

Видиамала Бирцх "Свјесна медитација" \ т

У књизи се до најситнијих детаља јављају суптилни тренуци повезани са емоционалним болом. Медитација помаже у решавању многих унутрашњих проблема и превазилажењу тешких стања..

Тит Нат Кхан "Мир у сваком кораку. Пут свести у свакодневном животу"

Књига говори о путу унутрашњег мира и хармоније, који је могуће пратити у свакој ситуацији. Не знате како је могуће одржати равнотежу у неразумљивим ситуацијама? Познати Зен мајстор и духовни вођа открива одговор на ово питање у свом раду. Она читаоцу открива важност и могућност свјесног присуства у садашњем тренутку..

Танит "Дневник Кали"

Посебно корисна ова књига ће бити за жене. Кали медитација има за циљ да истражи дубоке страхове и стисне сложене емоције. Пракса ће помоћи да се ослободи унутрашња енергија и стекну скривене моћи..

Цхунлиан Ал Јуан "Загрли тигра, враћа се на планину"

Након што је прочитате, заиста разумете како да проучавате Таији и да га успешно примените у свакодневном животу..

Каганов "Медитација. Пут до себе"

Књига ће бити корисна свима који желе да науче медитацију..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!