Ортхорекиа убија здрав начин живота

Орторексија је претерана везаност за здраву исхрану. До сада, овај поремећај у исхрани није укључен у званичну класификацију болести. Међутим, многи стручњаци су озбиљно забринути због овог феномена и стављају орторексију на паралелно са анорексијом и булимијом..

Појава орторексије диктирана је савременим трендовима у исхрани. Бројање КБДУ, жеља да једемо само чисту храну, одбацивање шећера, глутена, лактозе, појаву вегетаријанства. За вечеру - само поврће са протеинима, за ручак, нужно каша. Сладолед или пица са пријатељима? Ни у ком случају, нема шећера и, ох, ужаса, белог брашна. Међутим, након неког времена долази до тешког сукоба са стварношћу: немогуће је јести само “чисту” храну и бити у друштву..

За људе који пате од орторексије, одлазак у ресторан са пријатељима може скоро изазвати напад панике. Исто важи за све ситуације у којима је можда потребно јести нешто што би потенцијално могло бити означено као јунк фоод. Орторексичари се распадају на "погрешну" храну, стављају дијету изнад свега: односе, пријатељство, рад, забаву.

Занимљиво је да орторексија, за разлику од булимије или анорексије, подржава друштво. На крају крајева, право јело је сјајно! Како можете осудити или посумњати на поремећај у исхрани особе која само жели да донесе корист свом телу? Али, у ствари, орторексија није ништа мање опасна од других болести..

Пре 20 година, Степхен Братман, лекар који је увео термин "орторексија" у пракси, створио је посебан упитник за идентификацију абнормалности. Одговорите себи:

• Да ли посветите значајан дио свог слободног времена куповини и припреми здраве хране, на штету комуникације са породицом и пријатељима??
• Да ли се стидите да једете потенцијално нездраву храну??
• Да ли ваше расположење зависи од тога колико је добра ваша исхрана??
• Понекад се желите удаљити од дијете (на примјер, за вријеме одмора), али то не можете учинити морално.?
• Редовно затежете своју исхрану да бисте је учинили здравијим.?

Пристанак чак и са једним од питања говори о предусловима или чак о присутности орторексије. Време је да размислите: да ли је вредно да храна буде главни аспект вашег живота??

Свиђа вам се овај чланак? Направите репост - поделите са пријатељима!