Знанствено је доказано да је спавање с неким добро за здравље.

Испоставило се да заиста постоји наука која објашњава зашто сте тужни, спавате сами, и осећате се несретни, будни сами.

Ми вероватно нисмо први који вам ово кажу (само без увреде!), Али морате направити партнера. Према колективном истраживању Андреа Петерсен и часописа Тхе Валл Стреет, када спавате у истом кревету с неким, то доноси много користи вашем здрављу. И ово није крај.

Неки научници су склони хипотези да је то „хибернација“ заједно са партнером са којим смо у интимним односима који побољшава здравље и продужава очекивани животни вијек у односу на оне који су лишени пара..

Нова студија оспорава претходна научна истраживања, према којима жена не спава превише добро када је нетко у њеном кревету, а оба пола се више окрећу када спавају заједно..

Чак и ако је истина, према Венди М. Трокел, асистенту за психијатрију и психологију на Универзитету у Питсбургу, "... психолошке користи које добивамо од близине ноћи са партнером компензирају се минусима."

Можда не би требало да се сексате следећи пут и онда га избаците из кревета, али?

Постоји још један разлог да волите партнера више: када спавате заједно, повећава осјећај сигурности и сигурности, што смањује ниво кортизола - хормона стреса..

"Када дијелите кревет с неким, он такођер смањује број цитокина укључених у упалу и повећава окситоцин, такозвани" љубавни хормон ", који ублажава анксиозност и производи се из истог дијела мозга који је одговоран за циклус спавања и будности. - каже магазин "Тхе Валл Стреет".

Можда, ако сте нервозни пре озбиљног испита или презентације, треба да позовете свог "пријатеља загрљаја". Направи нешто попут "хајде да се сексамо".

А ако сте још сами - ево још једног разлога да се сажалите (не, не говоримо о прескакању теретане).

Студије такође доказују да жене у стабилним везама брже заспе и да се пробуде рјеђе од самохраних жена или оних чији се статус односа мијења током посматрања..

Дакле, ако хоћете да загрлите свог човека, будите сигурни да га чврсто држите и не пуштајте га! Иначе ћете бити усамљени, нервозни и уморни..

Успут, наука се не зауставља овде. Ако заиста желите да будете срећнији у вези - ви и ваш партнер морате да спавате голи!

То је интуитивно: када спавате голи, ствара осјећај блискости и интимности, што, заузврат, јача везу.

Истраживање које је проведено на 1.000 Британаца показало је да 57% парова који спавају голи су "невјеројатно сретни" у вези, док мање од половице пиџама које су обучене може рећи исто..

Моралност? Чак и ако сте појели читав кинески празнични мени ове ноћи, немојте се плашити да скинете своју одјећу. Сва одећа.

У ствари, наука нам говори оно што смо дуго познавали: “сам” је најсамљенији број.