Сезамово уље - корисна својства и примјена

Сезамово уље, може се наћи назив сезамово уље (сезам), добивено од сјеменки сусама. У овим малим сјеменкама, постотак уља је висок, 60%. Сезамово уље се користи у кухању и за медицинске сврхе, а често се користи у чистом облику или као дио маски и крема за кожу и косу..

Цомпоситион

Сусам садржи велику количину засићених и полинезасићених масних киселина.
Сезамово уље је отпорно на високе температуре и чува се дуже од других врста биљних уља. Чак се додаје другим уљима да би их стабилизовао..
Уље садржи мјешавину токоферола и витамина Е изомера који је врло вриједан за здравље..

Калорије 885 кцал. У овом уљу је богат биљним протеинима. Лако се апсорбује у телу. Погодан за дијеталну храну.

Предности

1. Токоферол у саставу уља је користан за гонаде, и мушкарце и жене. Занимљиво је да назив "токоферол" у преводу значи "довођење деце".
2. Побољшава лактацију.
3. Поравнава нивое хормона. Ефикасно се користи за ублажавање симптома менопаузе.
4. Осамово уље је посебно корисно за здравље мушкараца. Побољшава функцију простате, активира производњу сперме. Повећава ерекцију.
5. Уље је погодно за кожу. Побољшава зарастање рана, побољшавајући регенерацију коже. Помаже у спречавању стварања ожиљака.
6. Штити кожу од УВ зрачења..
7. Корисно сусамово уље и кардиоваскуларни систем. Смањује крвни притисак, спречава стварање крвних угрушака у крвним судовима..
8. Корисно за функционисање нервног система..
9. Редовно конзумирање овог биљног уља повећава производњу колагена..
10. Помаже бољу апсорпцију магнезијума..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!