Идеални зимски зачини који побољшавају имунитет

Зачини су почели да се користе пре више хиљада година. Зачини не само да побољшавају укус јела, већ и помажу нашем тијелу посебно зими.

У хладном времену, веома је важно да се бринете о здрављу и укључите у исхрану храну која помаже имунолошком систему тела. Зачини ће вам много помоћи у овој ствари..

Гингер

Ђумбир има антимикробни имуностимулирајући ефекат. Може се ставити рибља јела или чај.

Циннамон

Ово је омиљени зачин многих људи. Цимет даје јелу невероватну арому, помаже у борби против вируса, има антибактеријска својства. Може се додати у кувано вино, питу од јабука, разне врсте кафе.

Оригано

Оригано је омиљени зачин Италијана. Додају је пасти, пице и салате. Оригано има антивирусна својства, побољшава имуни систем.

Кардамом

Овај зачин не само да повећава имунитет, већ има и својства искашљавања. Поред тога, овај зачин је одличан антиоксидант. Савршено за печење и рибља јела.

Турмериц

Куркума је један од најкориснијих зачина. Помаже у борби против вируса и активира заштитна својства тијела. Куркума се додаје месним јелима, риби, поврћу..

Росемари

Ружмарин вам омогућава да повећате ниво отпорности на вирусне болести, има опште тоник ефекат. Добро се слаже са прженим месом, чајем.

Свиђа вам се овај чланак? Онда је поделите са пријатељима на друштвеним мрежама.!