Користи од хладног туширања које су доказале науке

У дјетињству су мајке понекад чиниле да се намакамо хладном водом. Тако су покушали да се смире како би избегли болест и донели само корист за растући организам. Међутим, као одрасли, не журимо се да се присетимо ове традиције, већ узалуд. Шта је корисно за хладни туш?

Имунитет

Она је ојачана. Али чињеница је да хладна вода активира бела крвна зрнца, одговорна за борбу против вируса и обичне прехладе и убрзава метаболизам.

Циркулација крви

Одличан начин за распршивање крви и побољшање циркулације.

Плодност

И повећава се и код мушкараца и код жена. Важно је напоменути да се број одрживих спермија код мушкараца који преферирају хладни туш, повећава за 5 пута.

Тестостерон

Снажна половина повећава производњу. Али овај хормон им је неопходан. Зашто не бисте користили третмане водом умјесто пилула?

Овервеигхт

Желите да изгубите тежину - под тушем! У хладним условима, смеђа маст се активира и разграђује како би тело добило топлоту и енергију..

Коса и кожа

Хладно прање одржава кожу лепом и чистом, а коса не испире потребна уља. Сјетите се како смо савјетовали да исперете хладну воду за сјај након прања косе?

Цхеерфулнесс

Замислите такав поступак одмах након буђења! Овде и без кафе, без њега да се пробуди у овом тренутку. И убрзајте циркулацију крви и активирајте мозак.

Релакатион

Глутатион се повећава, а мокраћна киселина се смањује. А у комплексу ти процеси савршено смирују живце. Поред тога, часови релаксације су одлични у животу: научит ћете како рационалније рјешавати проблеме.

Воља

Стилл! Замислите како ћете се стално возити под хладном водом. Таква воља је потребна. И такве ће лекције бити корисне у животу.

Дисање

Са тако необичним почетком дана, морате дисати дубље. Енергија добијена овим процесом довољна је за цео дан..

Слееп

Прво, третмани хладном водом увече помажу да брже заспите. Друго, побољшајте сам сан.

Депрессед

Неће бити! Након хладног туширања, активира се подручје у мозгу у којем се производи норепинефрин. А он је велики асистент у борби против депресивних стања..

Опоравак мишића

Да ли знате зашто професионални спортисти често купају ледено купатило? Зато што се мишићи савршено обнављају. Па, ако сте у теретани, можете осјетити велики учинак на вашу душу..

Које врсте водених третмана желите? Питајте своје пријатеље и направите репост.!