Ствари које те могу убити

Већина стручњака - као и већина људи који су били у неугодној ситуацији - вероватно ће се сложити да је кључ опстанка, пре свега, ментални став особе. Позитиван став, чак иу позадини најтеже ситуације, осигурава да се држите у руци, доносите закључке на основу разумног приступа и избјегавате непотребан ризик..

Међутим, физиолошке промене које се неминовно дешавају у вашем телу током кризе могу значајно утицати на степен разумности ваших одлука - па чак и довести до смрти. Разумевање онога што вам се тренутно дешава и зашто ће вам помоћи да адекватно процените било који проблем. Ево пет главних фактора који могу убити чак и најспремнију особу која једноставно не зна како да их превазиђе..

• 

  Стрес

  Стрес - прва реакција вашег тела на неочекивану непријатну ситуацију. То је природан начин да тело хитно окрене систем одбране, и без обзира да ли је опасност спољашња или унутрашња. Многи од њих су научили како да користе стални стрес у своју корист: спортисти стављају своја тела под све већа оптерећења, научници распршују своје умове са све сложенијим задацима. Али исти стрес може потпуно уништити тело. Чињеница је да наше тело реагује на непријатну ситуацију бацањем неколико хормона у крв: допамин, адреналин, норепинефрин и кортизол. Потоњи повисује крвни притисак и потискује имуни систем. Епинефрин, с друге стране, максимизира метаболизам јетре да би произвео што је могуће више глукозе. Заједно, то може довести до најнеугоднијих посљедица..

• 

  Дехидрација

  Главна опасност лежи у чињеници да не почињете искусити праву жеђ док се већ не дехидрирају. Стога је веома лако пропустити тренутак када још има времена да се попуни недостатак воде. Мора се запамтити: дехидрација тела се јавља не само кроз мокрење и знојење, већ и кроз дисање. Ако сте дехидрирани и пронашли извор воде - пијте само у малим гутљајима. У супротном, брзо допуњавање нивоа течности може довести до едема мозга, који се назива церебрални осмотски едем..

• 

  Глад

  Немојте бркати осјећај глади са стварном глади. Други, по правилу, долази након што особа изгуби 30% своје масе. Већина људи може живјети данима или чак тједнима без хране, прије тог осјећаја. Током тог периода, тело покушава да сачува живот мозга свом својом моћи, жртвујући своје тело. Без довољног уноса калорија, прво ћете спалити резерве масти, а затим мишићно ткиво. На крају, мозак ће се буквално прождријети, након чега ће доћи смрт.

• 

  Усамљеност

  Многи преживјели бродолома, присиљени да проведу много мјесеци без људских односа, тврдили су да усамљеност може само убити особу. Досада изазива конфузију, иза тога долази депресија, апатија, губитак апетита и воља за животом уопште. Да бисте то избегли, покушајте да се усредсредите на свест о припадности огромном човечанству. Менталне вежбе могу помоћи - чак и шалити се.

• 

  Резултати

  Разумевање горе наведених фактора може вам помоћи да преживите у најтежим условима. Морате разумети да стрес, физички и ментални - природна реакција на проблеме и да се не плашите тога, учећи да управљате својим емоцијама. Познавање трајања постојања особе без хране помоћи ће вам да изградите прави ланац послова: прво, ватру, затим склониште, воду и на крају - храну. Да, и присилна усамљеност неће бити тако непремостива, ако знате - пре или касније, то ће се завршити.