Оно што може помоћи да се ослободите алергија

Ако патите од сезонских алергија, онда сигурно покушавате да се ослободите окидача који га покрећу до краја. Цвеће, кућни љубимци, прашина - све је избачено из куће, али постоје и фактори који се ретко узимају у обзир. Овде, на пример, од чега је потребно да се прво ослободите када се алергија притисне у углу. 

• 

  Воће изненађење

  Неке врсте воћа и поврћа садрже протеине сличне онима у полену. То може да збуни ваш имуни систем и доведе до реакције која се зове орални алергијски синдром. На пример, до 75% одраслих који пате од пелудне грознице доживљавају свраб или отицање у устима када једу јабуке или целер. Неко ко је алергичан на амброзију може имати сличну реакцију на банану или лубеницу.

• 

  Морнинг рун

  Алергенски полен има тенденцију да засити ваздух пре поднева. Ако ваш тренинг дође ујутро, боље је да их померате. Осим тога, побрините се да ципеле очистите након сваке вожње, јер полен може да се смири и на њима.

• 

  Црно вино

  Чаша вина вам може помоћи да се опустите, али може и да погорша алергије. Алкохол је дрога која може изазвати цурење носа и константну назалну конгестију. Опћенито, правило вриједи за свако пиће, али вриједи суздржати се од црног вина у принципу. Садржи сулфите који изазивају алергијске реакције код већине оболелих..

• 

  Скип воркоут

  Када дође до алергије, последња ствар о којој желите да размишљате јесте продуктивна обука. Међутим, прескакање није добра идеја. У теретани производите хормоне стреса који олакшавају проток крви кроз ваше тело. Због тога ћете добити барем кратак предах и моћи ћете да удишете нос ослобођен од притиска.

• 

  Контактна сочива

  Полен и прашина се могу залијепити за контактна сочива. Звучи страшно - и заиста је страшно. Покушајте да пређете на наочаре када су алергије у пуном замаху..

• 

  Овлаживач ваздуха

  Пара из овлаживача зрака може донијети олакшање - али само ако се сјетите да је редовно чистите. Топли и влажни ваздух је идеално плодно тло за бактерије.

• 

  Базен

  Хлор се може осушити и иритирати дишне путеве, што доводи до озбиљнијих симптома алергије..

• 

  Јутарња кафа

  Кофеин је сличан теофилину, рецепту који се користи у борби против астме. Наравно, ово последње је ефикасније - али још увек можете да се осећате мало мање непријатно после јутарње јаке кафе. Осим тога, ако ваше алергије узрокују мигрене, кофеин може ублажити и главобоље..