10 ствари које сам научио смањујући употребу паметног телефона

Током месеца, аутор је користио иПхоне више од сат времена дневно..

Када је Цхрис Баилеи дипломирао пословну школу, млади стручњак за перспективу је одједном добио двије добре понуде за пуно радно вријеме. Јучерашњи дипломац могао је само да сања о томе ... али не и Баилеи, јер је тип имао план.

Цхрис је одлучио посветити цијелу годину повећању властите продуктивности: обећао је себи да ће тијеком године проводити различите врсте експеримената, тестирати савјете гуруа, измишљати властите изазове и описивати резултате и утиске на свом блогу. Цхрисова акција "Година продуктивности" привукла је велику пажњу медија, цијеле колумне биле су посвећене његовим експериментима у новинама и блоговима, а аутор је одлучио да се ту не зауставља и још увијек одржава свој блог продуктивности.

Блог компаније МБАцонсулт објавио је превод Баилеијевих налаза о коришћењу мобилног телефона, на основу једног од његових експеримената..

Током последња 3 месеца, користио сам свој паметни телефон искључиво за један сат дневно: тешко стање, с обзиром на то да је уређај перципиран као део мене. У ствари, пре овог експеримента, мој паметни телефон је био као рукав, тако да се спојио са хаљином мог живота да нисам могао ни замислити постојање без ње. Ако сам видио књигу коју желим прочитати, фотографирао сам је како бих се касније вратио. Ако сам стварно желео да проведем време у аутобусу ... покушајте да погодите шта се дешава..

Постоји изрека да је најбољи дизајн онај који је невидљив, а то се у потпуности односи на мој гаџет. Током протеклих неколико година, мој иПхоне је радио много корисних ствари: од буђења ујутро до праћења мог сна, и временом је толико продрло у моју дневну рутину да је постало невидљиво за мене. Ово је важан дио мог живота, тако да сам тешко могао замислити постојање без гадгета. До тренутка када сам почео експеримент, користио сам телефон 3-4 сата дневно. И сада доносим 10 ствари које сам открио за себе, користећи паметни телефон 1 сат дневно три месеца.

1. Упознајете занимљиве људе, ако стално гледате у телефон
Одмах након што сам започео експеримент, на аутобуској станици сам упознао типа по имену Мицхаел, једноставно зато што нисам имао слушалице у ушима. Сличне ситуације су се догодиле још два пута током експеримента..

2. Ваш паметни телефон је уређај за телепортацију.
Ваш паметни телефон је мала црна рупа у вашем џепу, која у ваш лијевак улази десетке пута дневно. Ако га добијете док сте у лифту, у аутобусу, док ходате, привући ће 100% ваше пажње, значајно смањујући вашу перцепцију, све док не будете превезени на своје одредиште. Не знам да ли је лош или добар, али сам склон првом избору. Као и пракса медитације, која вам омогућава да развијете пажњу, мобилни телефон делује управо супротно: концентрација се расипа.

3. Због паметних телефона људи много рјеђе пропуштају, а то је лоше.
Приметио сам да најбоље идеје долазе потпуно спонтано, посебно када ми је досадно. Када је мозгу досадно, он се окреће за забаву и идеје на новим местима. И глава пробавља старе идеје када јој то није занимљиво. По мом мишљењу, држање у паметном телефону, када вам је досадно, има контрапродуктиван ефекат на перцепцију, посебно у дугом року..

4. Употреба паметног телефона вам одвлачи пажњу много више него што мислите.
Истраживања показују да "проблеми везани за употребу мобилног телефона током вожње аутомобила могу бити упоредиви са проблемима везаним за вожњу у пијаном стању". Али трик је да људи користе телефон, не само док возе за воланом. Они то гледају и током разговора, на састанку, када иду улицом, када раде. Размислите о томе колико пажње привлачи паметни телефон, а заправо бисмо могли потрошити много мање времена на њега него што се обично мисли..

5. Смарт телефон је важан, али погоршава ваше односе са људима.
Ако ми се понуди избор између шољице кафе с неким или чаврљања с твитовима с истом особом, знам да бих волио након мог експеримента. Текстуалне поруке, Твиттер и Фацебоок су интересантне и атрактивне, али ако заиста желите да изградите однос са неким, боље је упознати особу, а не ћаскати са њим на мрежи.

6. На састанку је боље потпуно искључити мобилни телефон.
Апсолутно свима није стало до тога шта радите са својим телефоном. Када сам током овог експеримента пио кафу са неколико пријатеља, прва ствар коју сам урадио када сам сјео за стол с њима био је потпуно искључивање телефона. Ова акција је одличан начин да покажете колико је важна особа за вас и да га пажљиво слушате 100%..

7. Када су људи нервозни или забринути због ситуације у којој се налазе, одмах гледају у екран телефона
Следећи пут, одлазећи у лифт, забележите колико људи “држи” телефон, поготово ако постоји само једна особа поред вас. Када су људи забринути за ситуацију у којој се налазе, готово увек покушавају да заузму своје руке и ум нечим - обично им телефон долази на спас..

8. Коришћење паметног телефона је обично бескорисно.
По правилу, већина ствари које радите са телефоном је губљење времена. Они укључују друштвену интеракцију, ажурирање статуса и друге ствари које имају веома кратак рок трајања (али, ипак, стимулишу). Не могу рећи да је мој паметни телефон бескористан: он је, у ствари, један од најпрактичнијих гаџета у мом животу. Стога, морате потрошити мало времена да откријете које акције ће пружити високе приносе, јер у већини случајева таква активност само једе..

9. Телефон користите чешће и више него што мислите.
Ако присилите свој гадгет да изведе онолико акција колико сам ја присилио, кладим се: користите паметни телефон много више него што изгледа. Ако су ме на почетку експеримента питали колико дуго траје употреба уређаја, рекао бих - 30-60 минута дневно. Али само неколико дана рачунања ми је омогућило да схватим да је ово далеко од истине. У ствари, користио сам паметни телефон за 3-4 сата сваки дан, једноставно зато што сам направио много ствари. А ово је пристојна количина времена која се може потрошити на нешто корисније од коришћења телефона. изненадићете се колико времена паметни телефон узима.

10. Пажљиво размислите о томе колико свог посла предајете стварима.
Теорија "посла који треба обавити" је веома моћна и раширена. У складу с тим, ви на неки начин "унајмљујете" сваки уређај, објекат, па чак и особу да обавите одређени посао. Можете да "унајмите" прелепу, елегантно дизајнирану собу тако да се осећате топло и удобно, јутарњу кафу да бисте себи обезбедили енергију и удобност, животног партнера за комуникацију и осећај вољеног, и овај сајт да ваш рад учини продуктивнијим.

Пре експеримента, већину својих задатака делегирао сам паметном телефону. Конкретно, поверио сам свој рад следећим радовима: дајем приступ Твиттер-у, шаљем и примам поруке, слушам музику, одговарам на позив, бројим бројеве, отварам веб-сајтове, покрећем видео-игру, будем моја Старбуцкс картица, израчунавам заобилазно решење, реците ми време и будите тајмер), ... У ствари, што више посла доделите мобилном телефону, више ће вам живот уништити када уређај нестане.

Разумевање колико задатака које доделите уређају за вас ће вам омогућити да разумете колико простора заправо заузима ваш живот..

Аутор: Цхрис Баилеи