Зашто кад трчиш, да ли твоја страна боли?

Делови јетре или слезине боли. Зашто боли? Све је у физиологији. Уосталом, када тело почне да добија озбиљно оптерећење, потребно је повећано снабдевање крвљу. Сва крв пролази кроз слезину и јетру, а када се драстично повећа - што је важно - повећава се, рецептори за бол у тим органима реагују, а ви имате "убод у страну"..

Такође, бол може да вас посети ако једете или пијете пуно воде пре вежбања. Крв има за циљ да помогне дигестивном тракту да пробави насталу храну, и сада је присиљена да оштро прерасподели рад најактивнијег органа..

Да бисте избегли бол у вашој страни док трчите, морате да једете најмање сат времена пре тренинга, пијете мало и да се загрејете пре трчања или појачаног вежбања..