Пилатес - фитнес, назван по свом творцу

За многе од нас, буззворд "Пилатес" је синоним за популарну технику фитнеса., не више од тога. Можда се више знања шири на његове користи и специфичне вежбе. Али одакле такав систем студија, који га је измислио, веома мало људи већ зна. Неки верују да је ова корисна гимнастика дошла из Холливоода, названа прелепа реч да би привукла купце. У ствари, име система не треба писати малим словима, већ великим - Пилатес методом. Јер долази од презимена аутора - Пилатеса, човека који је измислио систем вежбања у освит 20. века. Он је ове тренинге искусио на себи, дозволили су му да се ослободи многих болести и живи до старости..

Ко је Пилатес? Године 1883. у Немачкој, Јосепх је рођен у породици немачког и грчког пилатеса.. Дечак је постао болан и веома слаб. У школи, његова мршавост и "закржљале" исмијаване колеге из разреда. Једном, када се још једном пожалио на свог оца, рекао је да се не треба жалити на своју судбину, морате бити његов господар. Тада се тинејџер заинтересовао за идеје старих Грка, проповедајући савршену лепоту тела и душе, и почео да самостално развија вежбе. Тако, стварајући јединствену гимнастику, која је омогућила дечаку не само да постане здрав и јак, већ и да формира идеалне пропорције сопственог тела.

Током Првог светског рата, Јосеф је био у Енглеској као тренер за енглеску полицију. С обзиром да је био грађанин једне непријатељске земље, послан је у логор на острву Ман. Тамо је тражио дозволу да ради своју гимнастику са затвореницима и рањеним војницима. За оне који нису могли да устану, измислили су специјалне симулаторе уз кревет. Сви они који су радили са Пилатесом преживјели су и вратили се кући. Симулатори, који су постали импровизације у кампу, чинили су основу модерних симулатора, као што су Цадиллац и Реформер. Након рата, Јосепх Пилатес је знао гдје да живи боље и емигрирао у САД, гдје је отворио свој гимнастички студио. Многе звезде из шоу бизниса и спорта почеле су да похађају часове. Након његове смрти - када је имао 84 године - техника је заборављена..

После много година, интересовање за Пилатес технику поново се појавило. Њено поновно рођење допринело је ученицима мајстора. Многе друге славне личности одвеле су Пилатес Траволта, Мадонна, Тхурман, Хатхаваи, Амбросио. Основни принцип који је тренер слиједио био је посуђен из јоге: блиска веза ума и тијела.

Вежбе које је дизајнирао су погодне за све узрасте., за наставу код куће иу теретани. Њихов комплекс, који се може изводити само неколико пута недељно, доприноси побољшању расположења, виталности и побољшава опште благостање не гори од екстремних хобија младих људи..