Неизговорена правила понашања у теретани

У овом чланку смо прикупили савете који ће вам помоћи да вежбање у фитнес центру учините што угоднијим за себе и друге посетиоце..

У ходнику

Пешкир

У многим просторијама за фитнес - ово је обавезан захтев. Користите пешкир за вежбање на опреми, како не бисте оставили трагове зноја иза себе..

Парфеми и дезодоранси

Мирис парфема у комбинацији са мирисом тела током часа може бити прилично непријатан. Такође изаберите неутрални дезодоранс..

Ослободите симулатор након прилаза

Не остављајте боце воде и пешкира на симулатору док се опуштате. Можда га неко сада треба..

Гласан разговор

Боље је оставити паметни телефон у свлачионици. Прво, то ће учинити ваш тренинг много ефикаснијим. Друго, то ће спасити друге од бескрајних разговора. Изузетак: стварно важан позив. Такође, разговарајући са неким у соби, немојте говорити превише гласно..

Узео - постављен

Бучице, палачинке и остала опрема након употребе би требала бити тамо гдје сте их узели..

Спаце

Будите опрезни да се не приближите превише особи која изводи вежбу. Уништићете приступ за њега, и можда ћете искусити ненамјерни ударац на себе. Такође, немојте блокирати огледало ако има људи иза вас. Ово је важно за правилну технику..

Не знам - питајте инструктора

Не сметајте другим посетиоцима бескрајним питањима. Ако сте почетник, направите уводни тренинг са тренером..

У свлачионици

Не бисте требали бити у свлачионици голи, када сушите косу и исправљате косу.

Не заузимајте половину клупе, чак и ако сте дошли први и са највећом торбом.

Улазећи у гардеробу, поздравите присутне. Ово је најосновније правило учтивости.!

А шта бисте додали? Поделите овај чланак са пријатељима - направите репост!