Књиге о спорту или како да се мотивишете за тренинг

Корисна и компетентна литература је још једна прилика да преузмете своје тело. Овај избор књига о спорту помоћи ће вам да стекнете одлучност у питањима хармоније и спорта. Желите да здрав начин живота постане навика? Испитајте питање са свих страна.

Наталиа Давидова "# Прессуитело. Изградите своју срећу"

Аутор књиге тврди да тежина и старост не играју улогу у изградњи предивне фигуре. Штавише, наводи да ће њен програм "#Прессуитело" помоћи у побољшању стања организма и поновној изградњи исхране за три мјесеца..

Стаци Симс "Немилосрдни тренинг за намјерно"

Аутор књиге, др. Стаци Т. Симс, тврди да би мушки и женски тренинзи требали бити различити. Ова књига даје разумијевање женских програма и вјежби. У раду на књизи аутор је узео у обзир физиолошке карактеристике организма, као што су трудноћа и менопауза.

Зузка Лигхт "15 минута да изгубите тежину! Иновативни боок-цоацх"

Слажем се, 15-минутни, дневни тренинг је могућ. Књига је постала прави бестселер. Садржи тренинг за све групе мишића. Пратећи програм и извршавајући описане вежбе, моћи ћете да овладате ефикасним тренингима који трају само четврт сата..

"Вјежба. Могу"

Књига је добила велики број позитивних рецензија. Из ње ћете научити како правилно планирати програм тренинга и компетентно направити дијету..

Мицхаел Маттхевс "Разрјеђивач, земља, јачи. Једноставна знаност о изградњи женског тијела"

Бестселлер, према Амазону. Аутор књиге говори о измишљотинама у питањима губитка тежине. Зашто вам нису потребни биолошки додаци? Зашто се не изгладњивати на покретној траци? Мицхаел Маттхевс објашњава како се мудро бавити спортом и постићи видљиве резултате..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!