Занимљиве чињенице о ужету

Тачно порекло ужета је непознато. Према неким подацима, измишљен је у древној Кини, према другима је коришћен током физичке обуке ратника у паганској Русији, према трећој верзији, чак су и први хришћани скочили на конопце за време Ускрса, присјећајући се кожне врпце коју је Јуда Искариот издао Христом..

Американци зову скакање конопом - прескакање или прескакање на Роуп-у (прескакање енглеског језика, прескакање конопца). Иначе, они су популаризирали овај спорт. Крајем прошлог стољећа основана је ФИСАЦ-ИРСФ Свјетска организација, а од 1997. године одржана су права скиперска првенства..

Са развојем електронике, чак и конопци за скок постали су паметнији. Ово је паметно уже, Револве, способно да освоји ваша спортска достигнућа. Уз помоћ посебне апликације, они ће показати не само број скокова и ритам откуцаја срца, већ и друге корисне информације, као што је број спаљених калорија..
Многи спортисти су укључени у тренинг скокова, јачају кардиоваскуларни и респираторни систем, развијају скакачку способност, помаже да се ослободе масних резерви, учврсти мишиће ногу, направи танку и атрактивну фигуру. Ефекат скакања ужета се осећа након првих минута тренинга, и може се упоредити са трчањем на максималној брзини. За 10 минута скокова у умереном ритму су једнаки, изгубићете колико енергије, колико и када трчите 3 километра.

Гимнастичка конопац за скакање нема ручке, умјесто њих је дозвољено везати чвор или спалити рубове. Извана изгледа као конопац.
Како изабрати право уже
Суб-би-рај за себе-ска-кал-ку, обра-ти-ти пажњу на-ди-метар. Треба да буде 0.8-0.9 цм.
Да бисте постигли већи резултат и брже стегли мишиће, треба да изаберете коноп од специјалне пластике - много су лакши од гуме (тежина пластичног конопца за прескакање је само око 120-150 г), а потребно је много више напора да се уврне. Према томе, калорије се сагоревају више. Поред тога, можете купити уже са утезима у ручки, што ће створити додатно оптерећење.

Главна дужина ска-кал-ки је де-ла-де-ла-ка: бе-ре-те у рукама крајева ска-ка-ка, а на северу ди-велл, ста-но-сее-тво оф ме но-гоо-ми. Ска-ка-ку он-ти-ги-ва-е-те по ту-ло-ви-схцха. У исто време, ручке би требало да буду на нивоу не-ми-схек или мало од истог. Ако знате да је то дуг пут, онда ће вам бити тешко да га покренете, можете почети да се жалите Блеу ми дупло-ми скок-ки-ми. Еу-ко-ко-ва-та - све време п-ји-мајка но-ги.

Скакачи у скоковима рекорда:
Велики обожавалац и популаризатор ужета био је познати боксер Мохаммед Али. На демонстрацијама је скочио на 15 троминутних рунди (са паузама од 1 минуте), задржавајући веома висок темпо - 220 скокова у минути..
12. октобра 2006. године 50.000 људи (већина су дјеца или наставници у основним школама) скочили су 30 секунди у конопцима у 335 школа у Холандији.
24. марта 2006. године заједнички колективни рекорд поставили су Велика Британија и Ирска. 7.632 дјеце без прекида скочило је три минуте на 85 различитих мјеста у земљама. Овај албум је ушао у Гуиннессову књигу рекорда..

Американац Џејмс Томпсон успео је да скочи уже 10 пута док је истовремено држао три девојчице укупне тежине 185 кг.
У јужнокорејском граду Пусону, на посебном такмичењу, 65-годишњи Пок Пон Та је извео 14.628 скокова (244 скокова у минути) у сату такмичења са прескакањем конопца.
Јапанац К. Сузуку скочио је преко конопца 37,427 пута заредом, никада је није ухвативши. Провео је 4 сата и 22 минуте и 50 секунди брзином од 142 скока у минути.

Асхрита Ферман (САД) 24 сата, 23. и 24. јануара 1999. прешла је преко конопца 130.000 пута. Почео је скакати у хотелу Схератон у Бадунгу (Индонезија), а након 6 сати преселио се у оближњи хотел Цхеди.