Бијма - мантре исцјељујуће звуке за сваку чакру

Чакра (Ск. रकर, цакра ИАСТ, слова. "Круг", "точак", "диск", "мандала") у духовним праксама хиндуизма - центри моћи и свести, који се налазе у унутрашњем (танком) телу човека.

Википедиа

У хиндуизму и будизму, где се такође користи овај концепт, систем чакре има седам енергетских центара у танком телу особа Свака од њих има своју боју, сферу утицаја, звук и елемент.

Чакре морају отворити, очистити и напунити енергијом. За ово, разне медитације и праноиама (праксе дисања). Најпознатије медитације не раде без посебних мантри за сваки од седам енергетских центара. Најчешће се користе бијма мантра - једноставни једносложни текстови без много значења. Читају се од врха до дна: АУМ, ОМ, ЦХАМ, ИАМ, РАМ, ИОУ и ЛАМ.

Чакре: врсте и особине

Фирст цхакра, САХАСРАРА, Звук "АУМ", боја љубичаста. Налази се на круни. Хармоничним развојем утиче на мозак. Верује се да развој сахасраре даје висок ниво интелигенције до генија, добро развијене интуиције. У будизму, он је одговоран за осећај нирване. Медитација се одвија у положају лотоса или Падмасане.

Други, АЈНА, налази се у простору за обрве. Врло често се назива "треће око". ОМ звук, плава боја. Одговоран за развој интуиције, емоционалне контроле, екстрасензорних способности. Медитација на њу се одвија у Вирасане (херо херо) и Матсиасане (риба поза).

Треће, ЦРКВА, налази се у пределу грла. Звук је "ХАМ" и његова боја је плава. Ова чакра је задужена за комуникацију, креативност и самоизражавање. Медитација на њој се изводи у асани која се зове Махамудра (велики отисак).

Четврто Анахата. Звук "Иам", боја је зелена. Срце, како га зову. Налази се у торакалном подручју. Одговоран за контролу дисања, емпатије и емоција као што су љубав, преданост и љубазност. Пјевајте ову мантру у асанама које откривају груди: Усхтрасане (камилина поза) и Цхакрасане (мост, точкови).

Пети је у соларном плексусу., МАНИПУРА. Боја му је жута, мантра је "РА". Одговоран за моћ, контролу, самопоуздање. Размисли о томе да је у њој Сарвангасана (бреза позирање).

Шесто, СВАДХИСТАН. Боја је наранџаста, звук је "ВАС". Налази се у абдоминалном региону, четири прста испод пупка. У њеној моћи: сексуално задовољство, емоције, жеље и задовољства. Најбоље се открива током медитације. Бхујангасане (кобра поза).

Последња - Седма, Муладхара. Често се назива "корен". налази се у подручју тртача. Боја црвена, звук "ЛАМ". Сматра се главним средиштем живота. Одговоран је за жељу за животом, инстинкт самоодржања, све врсте агресије, безбедности, здравља, жељу да се настави трка. Медитација на њу се ради у асани. Ардха Матсиендрасана.

Правила медитације и мантре

Пре свега, важно је очистити главу од непотребних мисли и емоција. То је учињено тако да вас у процесу медитације ништа неће ометати. Чишћење од опсесивних мисли и јаких емоција постиже се помоћу специјалних пранојама и медитацијама.

Као иу другим праксама јоге, саветује се да не једете најмање пар сати до саме медитације.

Поред тога, важно је да вас нико не омета у време вежбања..
У почетку, морате пронаћи одговарајући запис о мантрама, гласу и музици на којима би вам се требао допасти.

После краја медитације је важно опустите тело и нормализујете дисање. За ово, положај мртвог човека или Савасана. Неопходно је лежати у њој не мање од десет минута..

Водите рачуна о својој удобности док певате мантре. Не треба да будете ни врући ни хладни. За почетнике ће бити тешко изводити неке од горе наведених асана и истовремено пјевати одговарајућу мантру. Стога, у почетној фази, можете обавити ову праксу седења. Постоје и друге опције за рад са чакрама које се изводе у лежећем положају.. Међутим, мантре се певају увек седећи..

Чакре сакривају многе од резерви нашег тела и унутрашњег "ја". Да би они правилно функционисали, важно је да им се посвети одговарајућа пажња. Медитација на чакре са мантрама на сваком од њих је један од најефикаснијих начина за рад са овим енергетским центрима..