Магичне особине обичних брусница

Недавно су амерички лекари званично навели бруснице на листи најкориснијих здравствених производа. Ова дивља бобица заиста има запањујуће, готово магичне особине.. 

• 

  Теетх

  Испоставља се да бруснице помажу у одржавању здравља десни. Стоматолози са одељења Универзитета у Паризу успели су да докажу да стална употреба брусница, или сока од бруснице, штити од развоја пародонтитиса и других непријатних болести усне дупље.

• 

  Болест срца

  Бруснице позитивно утичу на рад срца. Јача крвне судове, смањује холестерол у крви и сходно томе спречава рани развој атеросклерозе. Опасност од можданог удара, о првим знаковима о којима смо овде писали, такође опада..

• 

  Нормализација тежине

  Садржај биљних влакана у брусницама је прилично висок. Сходно томе, бобица има способност да ослободи тело од токсина и токсина. Тако се побољшава и варење, што доводи до смањења и постепене нормализације тежине. Обратите пажњу на популарне дијете и дијетална јела - у већини њих су присутне бруснице..

• 

  Берри оф иоутх

  Бруснице су богате антиоксидантима, који благотворно дјелују на кожу и унутрашње органе. Ово је нека врста еликсира младости: не треба чекати фантастичне промјене, али се не можете бојати раних бора..

• 

  Утицај на мозак

  Редовна конзумација брусница увелико повећава менталне способности. Ово су открили научници са Станфорда, који су три године тестирали утицај воћа и његовог сока на когнитивне функције мозга. Осим тога, сок од бруснице смањује производњу кортизола, хормона стреса који такође погодује менталном здрављу..

• 

  Ниво шећера

  Рад панкреаса такође постаје бољи код људи који воле бруснице и користе га редовно. Код дијабетеса другог типа, ниво шећера у крви брусница је све мањи - код дијабетеса првог типа, такав лековити ефекат, нажалост, није примећен.

• 

  Контраиндикације

  Али чудо има своје контраиндикације. Сваког дана је једноставно немогуће јести бруснице, јер је врло активно прање соли из тијела. Покушајте да направите тродневну паузу у прехрани бруснице, тако да ћете смањити све недостатке ове шумске бобице.