Сгон ектра поундс на дан методе ММА борци

Смањење тежине пре борбе је посебна уметност главних бораца ММА. Спортисти иду на трикове и трикове, само ако су скале на прави дан показале праве бројеве.

Најчешћи начин губитка тежине заснива се на обичној води. Отприлике једна и по недеља пре борбе, спортиста прелази на повећани унос воде. Они једу у истом периоду 5-7 пута дневно, али у малим порцијама..

Веома постепено, количина воде се смањује, тежина пада. Дан пре борбе, спортиста не једе и не пије ништа. Овдје постоје неке нијансе: тренинзи се одвијају у лаганом моду, јер је тијелу сада доста тешко да се бави и без непотребног оптерећења.

Последњи дани трке су посебно напети. Користе се термо одела и сауне. Ова пракса није добра за тело борца. Сада многе промоције покушавају да ограниче борце у овом трику. Светски савет за бокс (ВБЦ) врши мерење за месец дана пре меча. УФЦ забрањује употребу сланог раствора.