Самообрана од ветеранске групе Алфа

Ветеранска група "Алпха" Игор Шевчук одржала је отворену класу у самоодбрани. Технике које је показао бивши командос су изненађујуће једноставне и ефикасне у исто вријеме - и морате се заштитити на улици од могућих проблема..

Обука почиње са састанком са наоружаним непријатељем. Нож на улицама је најлакше упознати, па се сматра да је то опозиција.

Шевчук се више пута фокусирао на чињеницу да није неопходно да се неке технике развијају одвојено, већ да се тренира брзина реакције, агилност и снага.

Ако је у стресној ситуацији немогуће запамтити оно што је научено током тренинга, онда стечене физичке вјештине неће никуда ићи..