Лекција директног ударца руком Емелианенко

Победа у борби, поготово ако говоримо о уличној борби, не захтијева од особе да познаје неке тешке борилачке вјештине. Скоро сигурно, довољан је само један штрајк. Федор Емелианенко објашњава на једноставан начин како га сами инсталирати..

Особи без искуства прво ће требати огледало. Треба да разумете како да држите тело, како да га окренете и како да ставите ноге. Наравно, са тренинзима, тело ће научити да осећа све то и без размишљања.

Посебну пажњу треба посветити песници. Требало би да буде мало увијено - тако да се рука неће окренути у супротном смеру. Лијево је нешто лакше побиједити. Рука мора бити избачена истовремено са кретањем тела. Тако да рамена и песница стоје у правој линији.

Не журите. Изгледа да једноставни ударац захтева месеце тренинга. Брзина иде уз пут: што је мање грешака у овој фази, то ће бити лакше у будућности.