Валрусес одакле потиче традиција зимског пливања

У нашој земљи, традиције зимског купања већ су нераздвојно повезане са православљем - ускоро се православна гомила сели у најближу ледену рупу, тражећи да обожава свето за њих Богојављење. Погледајмо ближе одакле потиче традиција пливања у зимским мјесецима и шта треба учинити да би се користила ледена вода. 

• 

  Шта је то?

  Зимско купање, или, како га зову у Пољској, зимско купање, нема вјерско подријетло. Ентузијасти се баве тиме иу отвореним не-леденим резервоарима иу посебно направљеној леденој рупи. Љубитељи ове врсте екстремне забаве налазе се у скоро свакој земљи на свијету. И сами спортисти себе називају другачијим: ми имамо ове „моржеве“, у Финској „видре“ и „печате“, ау САД-у „поларне медведе“..

• 

  Древни Скити

  Славени су волели да пливају у рупи у рупи у давна времена. Племена древних Скита постојала су пракса умакања дјеце у хладну воду - не ради сакралног ритуала, већ због школовања нељубазној и опасној природи. Корисна традиција, као и обично, била је уграђена у религиозну причу, која се касније преселила из паганског у православље. Садашње купање у рупу на Бадње вече није ништа више од старе славенске традиције која се претвара у нове захтеве.

• 

  Направимо рупу

  Најједноставнија пумпа ће вам помоћи да направите рупу без замрзавања. Чињеница је да вода у доњем слоју има температуру од +4 степени Целзијуса и њена ротација спречава стварање леда. Оптимална величина рупе је 1к2 метра, или 4к25 - потоњи су обично припремљени за јавно купање за крштење. Неопходно је обезбедити мердевине тако да нема проблема са изласком из ледене воде. У малој мери и плиткој обали.

• 

  Основна правила

  Ни у ком случају се не може попети на воду без претходне припреме. Проширите мишиће и загрејте их, обавите неке једноставне вежбе. Ако ћете одмах након купања уронити у ледену рупу, охладите тијело најмање три до четири секунде. Заборавите на купање у пијаном стању или да можете ући у ледену воду болесника и извући се здраво. Ово није бајка..

• 

  Шта се дешава са телом

  Искрено, на нивоу науке, позитиван утицај зимског купања на здравље није утврђен. Брзо хлађење организма ствара прилично неугодно оптерећење на срце, отежано компресијом респираторног тракта. Скокови крвног притиска, пулс се убрзава. Из овога се може извући једноставан закључак да за ледене воде нема ништа за језгре. С друге стране, систематско пливање у зимским данима веома је отврднуло цело тело. Имунитет се повећава, исти циркулациони систем је ојачан..