Како технологија утиче на хемију мозга

Сви ми знамо тај осећај. Ставите руку у џеп или торбу да узмете телефон, али није ту. И одмах срце направи флип. Где га могу оставити? У канцеларији? У бару? Пао испод сједала у ауту? Паника почиње. Шта год заузет у овом тренутку, то више није важно - главна ствар је да пронађете свој телефон, и одмах.

Зашто се понашамо као хистерична шизофренија када изгубимо нашу омиљену играчку? Зашто је тако тешко држати се у руци и не улазити у уобичајене друштвене мреже најмање један дан? Испоставља се да је модерна технологија увелико утицала на хемију нашег мозга, толико да смо се већ мало разликовали од овисника о кокаину. Ми ћемо вам рећи тачно шта се догађа у мозгу када користите своје омиљене гаџете..

• 

  Гадгети су стресни, не наглашавајући.

  Употреба савремених уређаја повећава ниво кортизола, хормона стреса. Интернет нам је омогућио отворен приступ информацијама и забави. Али у исто време, ми учимо из Интернета лоше вести и видимо шта узнемирава већину светске популације, која редовно користи светску мрежу: народне инстаграме, постављање фотографија хране. Студија, која је мерила ниво кортизола код деце која играју видео игрице на компјутеру и телефону током дана, показала је да они који проводе више од три сата дневно на уређајима имају значајно виши ниво стреса од деце у контролној групи..

• 

  Научићете више, али брзо заборавите

  Када научимо нешто ново, нашем мозгу треба времена да пренесе своје знање на дугорочно памћење. Али константна употреба технологије омета овај процес. 9 сати дневно посматрамо монитор на рачунару на послу, на путу кући гледамо вијести или пишемо текстуалне поруке преко телефона, а код куће вечерамо испред телевизора и идемо у кревет. Следећег дана, све поново. Многи људи живе на овај начин, а научници верују да такав начин живота уништава мозак. Ако не престанете да се крећете од једног до другог гадгета током дана, никада не можете сазнати ништа ново..

• 

  Светли екран омета спавање

  Невроли тврди да светлост коју емитују телефони, таблете и компјутери потискује производњу мелатонина, хормона сна. У прошлости, када је пала ноћ, мозак је излучивао мелатонин, који је рекао нашем тијелу да је вријеме да се искључи на неколико сати. Чак и вештачко светло потискује ову реакцију, присиљавајући мозак да претпостави да још увек постоји дан на улици. Сваки пут, пре одласка у кревет, проверавајући долазне поруке, убедите свој мозак да вас држи будним. А недостатак сна може довести до депресије, когнитивних поремећаја, и онда, да, да организује свој властити борбени клуб.

• 

  Интернет нас чини глупим

  Наравно, када прођемо онлине тестове или прочитамо Кличково Твиттер, чини се да смо, напротив, постали паметнији из дана у дан. Али, опет, студије проведене на овисницима о интернету показале су да ако сте претјерано заинтересирани за сурфање мрежом, смањује се дебљина кортекса оних дијелова мозга који нам помажу да размишљамо о проблему. Можемо научити више, али ћемо изгубити ивицу критичког мишљења..

• 

  Интернет је исти кокаин

  МРИ скенови показују да мозак овисника о интернету изгледа као мозак овисника о кокаину и алкохоличара. Константан неограничен приступ светској мрежи веома отежава решавање проблема зависности од Интернета. Наравно, већина нас неће постати потпуни овисници, али сви имамо промјене у мозгу, узроковане навиком да се не растанемо са уређајима. Ваш лек је Гоогле, а дилер је интернет провајдер..

• 

  Прос: видео игре могу побољшати процес размишљања

  Скенирање мозга код играча показало је да игре могу повећати количину сиве твари у подручјима мозга која су одговорна за планирање и дугорочно памћење. Дакле, ако сте се озбиљно уплашили претходних тачака, постоји барем једна утеха: игре, у умјерености, наравно, могу стварно развити ваш мозак..