Зашто жене воле слаткише?

Заиста, истина је да су веома слатки мушкарци веома ретки. Ако позовете жену да изабере своју омиљену храну, највероватније ће узети чоколадицу, комад торте и воће. А човек? На тањир ће ставити месо, кобасице или кобасице. Научници су доказали да је слатко тело често неопходно за женско тело, то је због ефеката сексуалних хормона естрогена на ткиво мозга и ниво шећера у крви..

Посебно нашем телу су потребни слаткиши током пубертета, пре менструације и током трудноће. Дакле, ако понекад желите, али изгледа немогуће, онда можда можете?

Наравно да можеш! У разумним количинама, слаткиши могу само помоћи. Дакле, шта је то слатко?

Продужава младост

Јесте ли примијетили да с годинама људи једу мање слатко? Са почетком менопаузе, ниво естрогенских хормона се смањује, уз то, жудња за слаткишима слаби код жена. Стари слатки зуб - реткост. Такође се испоставља да они који се не одрекну слаткиша нису толико подложни вилтинг процесу. Слаткиши и колачи стално надопуњују залиху антиоксиданата, који се боре против штетних слободних радикала. Најснажнији извори антиоксиданата из слаткиша: мед, чоколада, суве шљиве, суво грожђе.

Помаже у савладавању ИЦП-а

Из неког разлога, увек са приближавањем критичних дана, желимо чоколадицу или неки слатки плод. Тако да тело сигнализира промену нивоа хормона. А ова жеља није неопходна само да бисте јели велику количину обичне хране. Као резултат тога, још увијек је тешко одупријети се слаткишима, а ви ћете га појести. Дакле, можда је боље само мало дати слаткиш телу, а да га не преоптеретиш остатком уобичајене хране? Магнезијум који се налази у чоколади (50 грама је довољан, где је дневна количина магнезијума садржана) помоћи ће да се ублажи бол у доњем стомаку. Редовни бисквит може повећати ниво серотонина ових дана, супстанцу која утиче на наше расположење..

Повећава шансе да постане мама

Нутриционисти саветују да се ослоните на витамин Е, ако планирате да постанете мајка. То повећава вероватноћу зачећа. Овај витамин је много у сунцокретовом уљу и халви. Сада многи искључују сунцокретово уље, замењујући га маслиновим уљем. Па, остаје халва. Она је, наравно, много укуснија!

Повећава ИК

Међу намирницама које утичу на мождану активност, слаткиши држе лидерство. На првом месту - горка чоколада. То је горко, јер чоколада са орашастим плодовима или млечном чоколадом је вишак масноћа које вам неће дозволити да се концентришете и може вас успорити и чак мало инхибирати. Стога, ако вам је потребна браинсторминг сесија, узимамо горку чоколаду (наиме, шећер плус какао путер). Од живаца, успут, такође помаже. Слатко је једина храна за мозак, јер њене ћелије узимају глукозу само као храну (потребно је најмање 30 грама дневно).

Борба против стреса и лошег расположења

Слаткиши дају енергију, тако неопходну у периодима када нешто не иде добро. 99,9% шећера је угљикохидрат, што значи идеалан извор енергије. Ови угљени хидрати - брзо гориво, користе се скоро тренутно. Ови стимуланси укључују чоколаду, мед, суво воће. Пошто их поједемо, осећамо талас виталности. Расположење често директно зависи од енергије у нашем телу. Енергирајте се у стресним ситуацијама, то ће вам помоћи да се носите с њима.