11 непријатних посљедица прекомјерне потрошње каве

Цоффееманиа је одавно постала део људске културе и начина живота, јер љубитељи кафе не могу да живе без тог пића и пију милионе шољица широм света сваки дан. Лекари стално говоре о нежељеним ефектима кофеина, али то никога не зауставља - еспрессо, латте и друге врсте кафе чврсто држе место на листи најпопуларнијих пића на свету. Ако приметите знаке кофееманије, можда ће вам ових неколико чињеница помоћи да ограничите потрошњу напитака са кофеином..

1. Кафа може изазвати слушне халуцинације.
Запослени на Универзитету у Мелбурну установили су да конзумирање више од пет чаша каве дневно може изазвати слушне халуцинације код особе, јер је кофеин моћан психостимулант..

„Судионицима смо рекли да бијели шум (стационарни шум са равномјерном расподјелом компоненти у цијелом фреквентном опсегу), који смо укључили, садржи фрагменте композиције Бијели Божић, а волонтери су морали притиснути типку када су чули ову пјесму. У ствари, није било песме у белом шуму, многи од учесника који су раније попили неколико шољица кафе, успели су да "чују" неке делове ове композиције. Комбинација стресне ситуације и кофеина изазива ефекат сличан психози. Н лидера експеримента, професор Сајмон Црове.

2. Кофеин је лош за јетру.
Поготово ако редовно узимате лијекове против болова, то је недавно најавило особље Националног института за дијабетес, дигестивни систем и болести бубрега (САД)..

3. Високи кофеин доприноси високом крвном притиску.
Ови подаци су добијени у истраживању које су 2012. године спровели научници са Универзитета Царнегие Меллон.

4. Честа конзумација кафе чини особу ирационалном и раздражљивом.
Кофеин значајно умањује снабдевање мозга кисеоником, што проузрокује честе промене расположења и испаде беса..

5. Љубитељи кафе чешће пате од несанице од других људи.
Кофеин се дуго издваја из тела (пуни циклус траје у просеку око 24 сата, за сваког човека овај пут је индивидуално), тако да његов вишак у телу може проузроковати проблеме са спавањем..

6. Кофеин изазива зависност
Према експериментима истраживача Јохнс Хопкинса, када ефекат кофеина почиње да слаби, он изазива депресију и погоршање когнитивних функција мозга код људи. Најефикаснији начин да се "врати у живот" у овој ситуацији је шољица кафе.

7. Крај кофеина је пун главобоље.
Према ријечима стручњака Америчког удружења за срце, неко вријеме након престанка позитивног учинка каве, особа може имати главобољу..

8. Када кофеин престане да се "бодри", изазива тенденцију депресије и анксиозности.

9. Због каве, запослени може постати "лијен"
Научници са Универзитета у Британској Колумбији покренули су експеримент у којем су амфетамин и кофеин убризгавани у експерименталне пацове. Резултати експеримената су били прилично занимљиви: амфетамин "напунио" лење животиње енергијом, а други, напротив, "опуштени". Кофеин није имао значајнијег утицаја на лење пацове, али је значајно смањио активност најугроженијих..

10. Повећана потрошња кафе повећава ризик од остеопорозе.
Ако редовно пијете више од три шоље каве дневно, требало би да размислите о обогаћивању своје исхране калцијем и витамином Д, рекли су недавно научници са Универзитета у Орегону. Таква "дијета" ће помоћи да се смањи ризик од остеопорозе, која је, како се показало, већина људи каве подложна..

11. Злоупотреба кофеина може довести до руптуре мокраћне бешике.
Као што кажу истраживачи са Универзитета Алабама, и мушкарци и жене су подложни овоме, па је понекад боље одбити шалицу каве, на примјер, у корист чаше сока од наранче..