Није потребно пуно спавати - само вјерујте да сте добро спавали

Нова студија сугерише да постоји плацебо ефекат сна: само да верујете да сте довољно добро спавали да будете продуктивни и енергични током дана. Посебно добро ова техника ће функционисати ако се људима каже да добро спавају, неки угледни психолог или лекар.
Експеримент је спроведен на групи студената. Ученицима су укратко саопштена предавања о природи сна, а затим повезана са опремом, која би наводно требала дати истраживачима информације о квалитету њиховог сна прошле ноћи (у ствари, опрема је једноставно мјерила фреквенције мозга). Тада је један од експериментатора наводно израчунао коефицијент колико су студенти спавали. Они којима је речено да добро спавају, обавили су тестове боље и брже од оних којима је речено да лоше спавају.
Наравно, ако ученици уопште престану да спавају, ова техника неће радити. Ефекат је вероватније сличан другом, већ познатом ефекту: ако је особи речено да ће се носити са задатком, вероватно ће се заиста суочити са тим, и ако га унапред поставите за пораз, вероватноћа неуспеха ће се повећати.