Преварити тело како да се напокон наспава, опорави и смири

Наше тело има огроман број тајни и могућности које чак ни не погодимо. Постоје мали трикови који ће нам помоћи да се брзо носимо са осећајем глади, поразимо болест, развеселимо се или се само смиримо. Наравно, не злоупотребљавајте ове методе. Али понекад стварно поједностављују наше животе..

Преварити апетит

Понекад нам је тешко да се носимо са жељом да поједемо огромну плочу кнедли. Слика указује да би било боље ограничити мали део. Али не брините: постоји ефикасан начин да се ваше тело убеди.

Споро жвакање хране је добра опција. Мозгу је потребно најмање 20 минута да престане слати сигнале глади у стомак. Такође исперите храну водом или неком другом течношћу. Ово ће привремено заузети дигестивни тракт, а мозак ће одлучити да је засићен..

Како преварити сан

Већина нас је имала тренутке у животу када је било потребно да будемо будни цијелу ноћ, или чак и дуже. Постоји неколико опција за продужење дана..

Први начин је веома баналан: спавање. 15-20 минута је понекад довољно да се обнови снага. Тело неће имати времена да уђе у фазу спорог сна, тако да ће буђење бити прилично лако.

Други метод је физичка вежба. Трчите, скакајте, искочите - тело ће се одмах развеселити. Главно је да је пуњење заиста лако: не морамо да носимо тело.

Како преварити болест

Преваре вашег сопственог тела током болести, наравно, много су теже од нечијег, али то је још увек могуће захваљујући такозваном плацебо ефекту. На пример, узимање пилуле може смањити, или чак потпуно уклонити главобољу, смањити симптоме током прехладе..

Најважнија ствар: не користите плацебо ако сте озбиљно болесни. То је пуна негативних посљедица..

Како преварити срце

У време стреса и анксиозности, наш откуцај срца се често повећава. Да смири срце, понекад једноставно довољно ... удари. Може прст. Или другој особи. Чињеница је да су респираторне фазе повезане са брзином пулса. Када издишете, фреквенција срца се увек смањује..

Да ли сте икада морали да преварите своје тело? Које методе сте користили? Направите репост - реците својим пријатељима о својим путевима!