Како побећи од врућине

Доласком лета, свако од нас ће имати дане борбе са топлином, исцрпљујућим и неподношљивим. Без климатизације, овај пут се претвара у праву муку. Постоји неколико начина за ублажавање вашег стања. Можете их прибјећи, тим више што ће бити потребно само спасење за спасење..

Ватер треатмент

Најбољи начин да се носите са високом температуром ваздуха је хладан туш, када. Смањују температуру тела. Чак и контакт са водом доприноси брзом испаравању топлоте из тела, дајући жељену хладноћу..

Мала боца за прскање и преносни вентилатор

Мала струја хладних спрејева, која се периодично прска по лицу и рукама са спреј боцом, олакшат ће стање у врућем времену. Коришћењем малог вентилатора са батеријским напајањем постиже се хладноћа на местима са много људи..

Цоолинг поинтс

На телу особе постоји неколико тачака највећег притиска: испод колена, на лакту, на зглоб, на врат. Ако ове точке замијенимо 10 секунди под текућом водом, цијело тијело ће осјетити вал хладноће. Можете да навлажите капу и носите је - осетићете освежавајућу хладноћу.

Египтиан метход

У једној од најтоплијих земаља на свету, они знају како да побегну од журбе преко врућег јастука ноћу. Морате покрити испод импровизираног мокрог покривача. Важно је да не претјеривате тако да цијели лежај није мокар. Док се лист хлади, можете имати времена за спавање.

Цоол бед

Није неопходно, наравно, покрити кревет комадима леда. Можете једноставно држати плахте прије одласка у кревет у фрижидеру. Помоћи ће вам да заспите, заборављајући на топлину. Природне тканине попут свиле, памука, сатена су најбоље за постељину - оне се не загријавају тако брзо и боље се вентилирају..

Искључите све изворе топлоте

Сви кућни електрични и гасни апарати повећавају топлоту у просторији. У љетним врућинама боље не кухати на штедњаку, бирати роштиљ у зраку. Ако само требате загријати храну, урадите то у микровалној.

Замрзивач шал

Било који комад природне тканине треба пресавити у пластичну врећицу и послати неко вријеме у замрзивач. Након замрзавања, наношење хладне материје на руке, чело или врат ће вам омогућити да осјетите прилив свјежине и хладноће..

Пијте освежавајућа пића

Оно што не треба да пијете: пиво (дехидрира тело), ​​кафу (теретни судови), лимунаду (висок садржај шећера, што доводи до повећања притиска).

Боље је дати предност соковима, минералној води, охлађеном компоту, лимуновој води или свежем соку..

Чај са Елеутхероцоццус

Биљка помаже да се носи са стресом, јер се топлота односи на стресне ситуације за тело. Неопходно је додати 25-30 капи тинктуре Елеутхероцоццус у јутарњем чају, и спремни сте за зачепљење и недостатак кисеоника који превладава у љетним врућинама.

Отворите прозоре само током хладних сати дана

Љети је вањска температура увијек виша него у затвореном простору. Кроз отворене прозоре, у собу улази топли зрак, што га чини још топлијим. Препоручљиво је да прозори буду отворени касно увече, ноћу и рано ујутро када је релативна хладноћа у дворишту..

Ханг виндовс

Ако можете тонирати стакло - то ће бити велико спасење од сунца. Ако то није могуће, држите прозоре завесама или користите специјалне ролетне..

Свиђа вам се овај чланак? Делите да бисте делили са пријатељима.!