Шта да радите током паузе на послу, да останете продуктивни после

Пауза на послу је двосмислена ствар. С једне стране, потребно је одвојити паузу од посла, бити ометен. С друге стране, након што је много теже вратити се у процес рада. Рећи ћемо вам шта да радите током паузе, како не бисте касније изгубили продуктивност..

Учините вежбање

То ће те развеселити. Осим тога, физичка активност није спречила никога.

Працтице Енглисх

Сада постоје многе апликације које вам омогућавају да научите нове речи или да радите вежбе у било којој ситуацији. Проведите 10 минута на овоме. Запамтите да је одмор промена активности, а не будалаштина..

Екхале

Пронађите скровито мјесто и останите сами са собом 10-15 минута. Поставите се за продуктиван рад. Само диши полако.

Погледајте кратке забавне видео снимке

Главна ствар није дуго. Смех је леп.

Прошетајте

Свеж ваздух није никога повредио. Пар кругова у близини зграде такође ће радити.

Масх врату

Цервикална остеохондроза је пошаст савремених канцеларијских радника. Запамтите ово и чешће испружите врат..

Испуните кратки задатак са листе обавеза.

Ако вам треба 5 минута, урадите то сада. На пример, наручите храну код куће или назовите баку.

Угризи

Главна ствар - не журите. Уживајте у сваком залогају.

Прочитајте

Постоје посебне локације или апликације са кратким причама. 10 минута је довољно да их прочитате..

Организујте се

Разбацане ствари стварају осећај куће и околине иу глави.

Направите листу за куповину

Онда не купујте превише у супермаркету

Погледајте постер за викенд

Слажем се, много је пријатније радити када знате да вас на викенду очекује занимљив догађај.

Погледајте видео на енглеском језику

Без превода, са титловима. Ово је корисна свакодневна пракса..

Гимнастика за очи

Ово је неопходно свима који раде на рачунару.!

Прочитајте вести

Будите информисани.

Слееп

15-20 минута - потребна количина сна за поновно покретање

Плаи

Само да видим да то није нешто што изазива зависност. У супротном ризикујете да се не вратите на посао..

Само се опусти

Понекад сви требамо сједити у тишини и миру 10 минута. То ће помоћи да се опустите и ослободите стреса..

И шта радите током паузе на послу? Поделите у коментарима!

Свиђа вам се овај чланак? Направите репост - поделите са пријатељима!