7 чињеница о томе како друштвене мреже утичу на ваше понашање

1. Не можете проверити своју страницу

Шта ако је порука стигла? Занимљив улазак на зид, који хитно треба да се свиди? Нова фотографија од пријатеља? Заправо, ви не мислите тако. Ви само проверите страницу јер не можете да је проверите..
80% корисника друштвених мрежа анкетираних од стране истраживача признало је да не могу провјерити страницу барем једном дневно. И трећина испитаника то ради са болном регуларношћу и ужаснута је помисао да ће се нешто десити са њиховим рачуном (чини нам се то много више). Психолошка зависност од друштвених мрежа није ништа мање снажна него код пушача - од цигарета. Чак је и добила име од америчких психолога "Поремећај овисности о Фацебооку" (нешто као "овисност о овисности о Фацебооку").

2. Друштвене мреже чине вас љубоморним
Чак и када нема разлога. Према анкетама, већина људи не презире њушкање на друштвеним мрежама за своје партнере. Штавише, тако је лако и згодно. Неколико кликова - и сама друштвена мрежа ће вам дати листу свих потенцијалних ривала / ривала: свакога ко воли воли, све пријатеље и могуће пријатеље. Можете провести фасцинантну истрагу!
Стоп Јесте ли сигурни да не тражите оно што није? 35% испитаника је признало да је љубомора изазвана друштвеним мрежама, на крају испоставило се као неоснована. И ево још једне тужне вести: Фацебоок је постао узрок 1 од 5 развода у САД-у, ау Великој Британији - 1 од 3. Слажем се, бројеви су застрашујући.

3. Друштвене мреже вам помажу у раду.
Док већина послодаваца блокира приступ друштвеним мрежама са радних компјутера тако да запослени не буду ометени од посла, психолози препоручују да то не раде. Људи који користе Фацебоок или Твиттер на послу су 9% продуктивнији од других. Кратке паузе на друштвеној мрежи дају мозгу прилику да побјегне и опусти се. Али само кратко!

4. Друштвене мреже могу да вас учине несретнима ...
Већина људи користи друштвене мреже да разговарају о позитивним аспектима свог живота. На пример, поставите фотографију са одмора, похвалите се куповином неке ствари, делите смешни видео о мачки. Али ако је ваш посао пропао, друштвене мреже од пријатеља се одмах претварају у непријатеља. Завист, туга, немогућност да се жалите на проблеме због страха од осуде - сва та осећања само погоршавају депресивно расположење и могу вас довести до депресије. Истраживања су показала да вас претерана употреба друштвених мрежа на дужи рок претвара у завидног и жутокрвног, чак и ако ти особине нису својствене вашој природи..

5. ... или можда сретан!
Можеш се хвалити. Нова фризура, нови ауто, нова девојка / дечко. Можете говорити о вашим личним победама и достигнућима - и добити одобрење! Коначно, можете се смејати смешним стрипом који је неко поставио на зид, и развеселити се. Све ово повећава ваше самопоштовање и доприноси позитивном животу. Само буди опрезан! Не улазите у друштвену мрежу узнемирену и љуту, она, као повећало, побољшава добро и погоршава лоше.

6. Изгубите пријатеље
Ова чињеница је скуп претходних. Завист, иритација, висока очекивања, љубомора - друштвене мреже дају нам превише могућности да покажемо најгоре квалитете наше природе. Чекате хвале и хвале, а ви сте игнорисани. Ви сте нешто написали пријатељу који вам је лично важан, али он није одговорио или, док је био заузет, махнуо му. Увредљиво!
Не бисте требали очекивати од друштвене мреже да замијени пуноправну комуникацију. Да ли те нешто мучи? Закажите састанак у кафићу и разговарајте о томе. Сигурно ћете бити слушани и можда подржани. Барем ћеш имати много више шанси да добијеш максималну пажњу од свог пријатеља него ако ти, одвраћајући му пажњу од студија или рада, одједном одлучи да отвориш његову душу..

7. Друштвене мреже чине да се осећате дебело или у лошем стању
75% корисника Фацебоока није задовољно својим изгледом. Од тога, њих 51% то назива поређење својих фотографија са другима..