Неочекиване чињенице о производу

Да ли знате да јогурт садржи још више масти од сладоледа? Упознајте се са неким чињеницама о производима који вас гарантују. И, највероватније, непријатно.

1. Сои Сауце

То је класична компонента азијске кухиње. Он има репутацију нискокалоричног, здравог производа и највјероватније немате ни најмање идеје да једна жлица сојиног соса садржи више од 1/3 препоручене дневне количине соли.

2. Осушене бруснице

Препоручује се као непревазиђена превенција инфекција уринарног тракта, штавише, представља огроман извор витамина Ц. Можда ћете бити изненађени да чаша сушене бруснице садржи око шездесет пет процената директно, саме бруснице, а остало је шећер..

3. ароматизована вода

Вецина људи је обманута својим транспарентним изгледом и мисле да је то јос мање калорија, јер није толико сликовита као Цоца-Цола и друга безалкохолна пица. Али, у ствари, 0,5 литара воде садржи 116 калорија и седам кашика шећера. Уместо ароматизоване воде, истисните лимун у чашу воде за пиће..

Муесли Барс

Могу вам се чинити непобедивим рјешењем за прехрану и здраву прехрану, али вам је позната чињеница да не губите на тежини тијеком конзумирања? Ова врста слаткиша, у ствари, садржи много више масти и калорија него, на пример, чоколаду.

5. Грилована пилетина

Да ли знате да пилетина на жару садржи више масти од свињетине? Сто грама овог укусног јела садржи 7 грама масти, док је иста количина свињетине само 5 грама..

6. Кафа Латте

Имате ли дијету у нади да ћете изгубити тежину? Онда морате напустити уобичајено јутарње латте. Он, у ствари, значајно повећава дневни унос калорија. Просечна количина ове врсте кафе садржи 270 калорија, 20 грама шећера и 15 г масти..

7. Сода за печење

Ако имате проблема са високим крвним притиском, требало би да пазите на намирнице које садрже сок бикарбоне. То је извор значајних количина натријума, и то, опет, повећава крвни притисак.

8. Хонеи

Мед, производ који има репутацију најздравијег прехрамбеног производа, садржи више од седамдесет посто шећера, двадесет и пет посто воде и слабу количину витамина. Што се тиче негативног утицаја на зубну цаклину, мед је упоредив са шећером, али у смислу калоријског садржаја - још горе.