Рецепти за детоксикацију јуха који ће вам помоћи да изгубите тежину

Супа је повезана са здравом и висококалоричном дијетом. Међутим, ово јело може бити припремљено од таквих састојака, који ће, напротив, допринијети мршављењу, али ће вас напустити. Представљамо вам рецепте за "фат бурнерс".

Са пор

Празилук је изненађујуће задовољавајући производ. Осим тога, овај састојак даје јелима посебан звук, занимљив укус и арому..

Требаће вам:

• 1 леек;
• 1 лук;
• 1 шаргарепа;
• литра поврћа;
• бели лук, со и зачини по укусу.

Фино исецкати бели лук, лук, шаргарепу и празилук. Пржите мало. Додајте печенку у бујон. Додајте зачине и со у супу по укусу. Кухати 20 минута. Охладите и умутите супу у блендеру..

Са купусом

Целер, купус и парадајз су основа сљедећег рецепта. Ова комбинација савршено задовољава ваш апетит, док сви састојци имају низак садржај калорија..

Састојци:

• бели купус;
• целер;
• парадајз;
• лук;
• база: биљни бујон или вода.

Одрежите све поврће и ставите у таву. Сипајте базу за супу. Кухајте 30 минута.

Као што видите, ова јуха се кува врло једноставно и брзо..

Са шпарогама

Аспарагус је храњиви, нискокалорични и врло здрав производ. Овај рецепт је посебно погодан за хладну сезону..

Састојци:

• шпароге - 1 хрпа;
• кромпир - 1 комад;
• леек;
• биљни бујон или вода - ½ литра;
• зачини и сол.

Прво прокувајте кромпир. Затим додајте празилук и шпароге. Кухајте супу док не завршите. Охладите се и добро уклопите..

Свиђа вам се овај чланак? Репост и поделите са пријатељима.!